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用假想来激发正能量（第1页）

用假想来激发正能量

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假想能让一件事情深刻地印入脑海。

利用假想，也可以帮助我们克服拖延。

自己想要什么就想什么，然后把想要的和现实进行对比。

纽约大学的加布里埃尔·奥丁根对这种将假想与现实对比的方法进行了研究。

她将这个方法分为两步，而且这两个步骤缺一不可。

第一步，知道自己想要什么。

如果你想在高尔夫球场表现出色，就可以每天睡前想象自己能挥出完美的一杆，将球直接入洞。

如果你想要的是一份喜欢的工作，那就想象自己真的得到那份工作的情景。

如果你想要的是一栋房子，就想象自己会怎样布置那栋房子。

第一步就完成了，很简单吧！

第二步，跟现实进行对比。

也就是把上面的想象和现实进行对比。

在高尔夫球场，想想自己是怎样表现的，是不是每次都输得很惨，因为没有按教练要求的进行练习。

看看自己的现状，是不是每天上班出发前，心里都要斗争很久，因为你实在不喜欢这份工作，是不是自己的能力跟那份心仪的工作还有很大差距。

如果你想要那栋房子，就看看现在的居住环境和自己的微薄收入吧。

在第二步中，现实中的问题会凸显出来。

在你前进的道路上，它就是个拦路虎，需要你去打败它。

经过对比，人可能会变得更积极，用全部的力量去拼搏，让自己实现梦想，从而克制拖延心理。

需要指出的是，在使用这个方法的过程中，一不小心就会走向反面，变得消极。