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走出越拼命越拖延的怪圈（第1页）

走出“越拼命，越拖延”

的怪圈

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在克服拖延的道路上，有人不小心就会走向另一个极端，就是加班加点地赶工，完全忽视了正常休息。

可适当休息并不等于拖延，而是为了更好地投入到工作中。

很多试图克服拖延的年轻人会出现这种问题，他们利用休息时间工作，以为只要拼命干活就是不拖延。

小强为了克服拖延的习惯，痛下决心，决定在一周之内把手头的工作都处理完。

从周一开始，他就全身心地投入到工作中，起早贪黑，每天只睡四个小时。

可是，一个星期后，他发现自己完成的很多工作都有纰漏，需要重新修正。

结果不但没有提前完成任务，还超出了时间期限。

他很沮丧，更糟糕的是，由于上一周透支精力，他的身体没能得到休息，这一周他感觉自己浑身软绵绵的，整天一点精神也没有。

这让他的工作效率直线下降，手头的事情开始堆积起来。

小强就是因为过度纠正拖延，而走向了另一个极端，忽视了正常的休息，虽然他完成了很多工作，可也出现了不少的纰漏，结果照样是延后了工作进度。

毫无疑问，持续的高强度的工作会导致效率变低，工作质量变差。

即使工作完成了，恐怕也很难让人满意。

不休息会导致工作效率降低，这是变相拖延。

在引发拖延的各类因素中，疲劳居首位。

将近30%的人认为自己拖延的原因是没有精力投入到工作中。

因此，尽管加班加点换来的是完成了眼前的任务，却导致了疲劳拖延。