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第十三章 朋友与祝福（第1页）

第十三章朋友与祝福

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一、技术和态度

这一章是本书的最后一讲，先和大家谈谈我眼中最好的技术，还有咨询中心理咨询师们的态度。

心理学的爱好者和工作者们有个共同的爱好，喜欢学习。

我们以前以为学习是为了帮助身边的人，但是慢慢地我们会发现，学心理学是为了成为更好的自己。

我们以前以为最好的技术是那些方法和理论，但是后来发现，最好的技术是自己的心。

当我们的心安静了下来，当我们具有那样的力量、勇气，当我们面对了、接纳了，当我们驾驭超越了，我们的心灵自由了，那么我们就拥有了一切无形的技术，而且这技术会让我们终身受用。

曾经有位跟我学绘画的学员对我说：“韦老师，你在上课的时间里，大部分都在歌颂真善美，给人一种‘太平盛世’的感觉，但是我们都知道，在现实生活中，其实有太多假恶丑，我觉得在这个过程中，我无法学习到遇到这些问题的真实解决方法，不知道您怎么看？”

听到这个问题之后我特别想说，选择怎么样的方式和态度应对是我们的自由。

我曾经在课程中提过，不论外部的境遇如何，每一个人都可以拥有别人拿不走的东西，这个东西就是我们的态度。

我们可以吃不到饭，也可以被别人鄙视，但是我们对待自己的态度，对待这一切境遇的态度、心情和心态，是可以由自己决定的。

而能力，就是我们自由的能力，就是我们的自由。

孟子给我们提供了一个很重要的方向，就是当我们面对生活困境的时候，选择很重要。

你是选择恶还是选择善，其实就是一个哲学的命题，也是一个伦理、道德，更是一个幸福和快乐的话题。

为什么我们要选择善呢？为什么我们要选择相信呢？因为选择相信了，我们就会往相信的方向去，如果选择不相信，就会往不相信的方向去。

人常说“害人之心不可有，防人之心不可无”

。

大家觉得是“害人之心”

更不利于自己的心理健康，还是“防人之心”

更不利于自己的心理健康？乍听上去说，“害人之心”

，好像更不利于自己的心理健康，因为我们要提防自己。

其实更不利于自己心理健康的是“防人之心”

，为什么这样讲？说一个人有害人之心，其实不是很可怕。

因为有害人之心的人，不会害所有的人，他也不会时时刻刻都要去害人，只是偶尔去害一回人。

但是我们再来看防人之心，你要防人可能就是天天防了，可能是从早防到晚，24小时在防，因为你不知道什么时候会有危险，因为你假设外部是有危险的，所以你就不得不时时刻刻要防。

还有，你防的人是谁呢？你不会只防一个人，你会防所有的人，因为你已经选择了相信所有的人都是不好的了，所以你就会防所有的人。

当你防所有的人的时候，当你无时无刻不在防的时候，你是一个什么样的人呢？你是一个恐惧的人，你是一个焦虑的人，你是一个惶恐不安、终日不能踏实睡眠的人。

那么这些都综合在一起的时候，你是一个什么人呢？你是一个心理病人。

在这样的情况下，你不能心安理得，你不能问心无愧，你不能够安静，你不能够清净，所以你是一个心理焦虑的人，你不可能获得快乐。

当我们选择相信了人们是好的，世界是好的的时候，其实我们就选择了一条心理健康的道路。