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持续重复的单一声音容易让人情绪失控（第1页）

持续重复的单一声音容易让人情绪失控

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人之所以会产生坏情绪，是因为失去了自控力。

个人遇到困境难以自控，会产生负面情绪；因遭受他人侮辱或攻击失去控制，会产生负面情绪；受他人坏情绪影响，不能自控，会产生负面情绪。

但是很多人却不知道，经常听一种重复的、单调的声音，人也会因不能自控而产生负面情绪，例如水龙头滴水的声音、蚊子苍蝇嗡嗡叫的声音，等等。

相比嘈杂的声音，这些单一的、重复的声音更容易让人情绪失控，主要因为单一的、重复的声音更容易让人受到干扰，更能吸引人的注意力。

人的注意力一旦受到这种干扰，精力就会不集中，自然无法用意志力进行自我控制。

在日常生活中，我们经常被那些单调乏味的声音分散注意力，无法控制自己的情绪。

例如在夜深人静的时候，我们听到同屋的人拿着电话窃窃私语，这种声音虽然不大，但长时间处于同一个频率，会让我们听着烦躁不已，很容易与打电话的人发生争执；还有我们学习的时候，突然听到前边一个桌子上有个手机一直震动，好不容易停止了，接着又震动起来，我们简直有想抓起手机一把扔出去的冲动。

曾经有一个科学栏目报道，一个人经常在夜晚听到一种声音，这个声音连续不断，嗡嗡的声音一直在耳边萦绕。

长期以来他找不到这种诡异声音的来源，被弄得心烦意乱，连身体状况也受到影响。

后来他找到这个科学栏目来解答这个困扰，才发现是邻居家的热水器出现了问题。

心理学家认为，单一的、重复的声音比噪音为人们带来的影响更为巨大。

一个人听别人对话，不容易引**绪失控，但是听单一的持续重复的声音却难以做到自控。

为了证实这个观点，科研人员以康奈尔大学的本科生为被试者，做了一个实验。

实验人员先让这些被试者们相互通过电话聊天，并将聊天内容录音，作为对话样本，其中每人单独说的话也被录制下来，作为单一声音的样本。

实验人员还让被试者们将谈话内容重复一遍并录制下来，作为独白样本。

接着，实验人员又从外边召集了一批被试者，让他们做一些自我控制的任务：实验人员先向被试者展示四个字母，然后让被试者看电脑屏幕，从随机出现的字母中选出刚才出现的四个字母。

接着再让他们看屏幕上运动的小黑点，用鼠标对准小黑点，随着黑点的移动而移动。

被试者们在执行任务的时候，实验人员会在旁边为他们播放之前录制的声音样本，目的是观察不同声音对被试者们会造成怎样的影响。