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不做反而更好（第1页）

不做反而更好

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作为一名心理咨询师，要与他人进行心灵上的联结，帮助他人梳理心理问题，启发别人的心灵，解决别人的心理疾患。

心理咨询师的责任重大。

当咨询师，做了就要认真做，不能任由自己去出错。

如果咨询师在这个时候出现问题，伤害的不仅仅是来访者，咨询师自己也会承受一定的心理压力。

曾经有一个来访者，他整夜睡不着觉，总认为别人要害他，担心自己会死，具有心理障碍。

他不敢坐飞机，不敢坐汽车。

家里人劝他去看心理医生。

他们就查找了当地最有名的心理医院与心理专家，认真了解信息，然后选择了一个时间预约了那个最有名的心理医生的号。

别人都说这个心理医生的号是很难预约的，因为他是当地最有名的精神科的主任医师。

很不巧的是，这个来访者去了之后，心理医生自己有点事情，心情不好，影响了他的工作。

那个心理医生跟来访者随便说了一些然后就开了些药给来访者。

这个来访者感觉很不舒服，回去后也没有吃药，他也不再相信心理咨询与治疗。

后来别人把我推荐给他，他说我已经去看了最好的心理医生，他都解决不了，其他人肯定也是不行的了。

所以之后他再也不同意去看心理医生了。

他认为所有的心理医生都不能帮他解决这个问题。

他没有去找那个最好的心理医生之前他还是抱着希望的，他不了解心理治疗是什么样的，通过外界的描绘他认为自己的病还是有可能会好的，但是见了心理医生后他的那点希望被打破了。

这样的一个心理医生就会让来访者对所有的心理医生持否定态度。

咨询师自身没有成长好，对来访者来说不是帮助而是伤害。

有时候咨询师需要问自己一个问题：我们做了真的能帮助到别人吗？有的时候咨询师做了还不如不做。

目前很多的心理咨询有一个这样的现象，咨询师帮助来访者会询问来访者的问题，然后运用自己所擅长的心理学流派的技术与理论来进行这个咨询，这些都沿着一个思路。

问清来访者的问题，考虑咨询师要做些什么，来访者要做些什么才能解决这个问题。

而很少有人会进行反向思维式思考。

我们不要去做什么，哪些事情我们不做就会好。

我们让来访者感受到哪些事情不做了情况就会变好。

当你去医院看病，症状是肠胃不舒服，医生会根据你的症状开西药给你。

当你去中药馆，他会询问你平时的生活习惯，生活的地方与环境。

之前我去中药馆，因为我嘴里总是起泡，那个医生问我住哪，我说广州。

广州夏天的时候很潮湿又闷热，所以会把一些降火的食材放在汤里面。

我是一个北方人，没有学习广州人这样的饮食方式，所以我就经常上火。

后来医生就建议我改变自己的饮食方式，少吃煎炸类的食品，少吃辣。

这个时候医生不仅仅是帮助你解决问题，同时也是在告诉你问题如何才能不发生，当你不去做的话这个就不发生了。

我说自己很喜欢吃辣的东西，那要怎么办？医生说了一个字：“戒。”