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第七章 情绪管理方法三 放下对和错（第2页）

如果他要遵守所谓的“礼仪规则”

，让所有人都觉得他是对的，就要一直端坐着，让自己不舒服。

而这些觉得他不应该这样坐而不舒服的同学，也很容易在亲密关系中因为觉得对方各种不应该而起情绪，这种情绪就是我们前面讲的理性的情绪，因看法而导致。

想要管理这种情绪，我们需要先弄清楚一个问题：为什么有人会关注他这样坐对不对？而有人会更多关注他这样坐舒服不舒服呢？

先来看一个例子。

假如你有一个两三岁的孩子，有一天你看到他偷偷拿了其他小朋友一个玩具回家，你会怎么教育他？

你有两种方式：

一、你告诉他：“你这样做是不对的，这是偷，马上还回去。”

二、你问他：“宝宝，你拿了小朋友的玩具，你觉得他会不会伤心呢？”

孩子可能这样答：“我不知道。”

你继续问：“如果别的小朋友拿了你喜爱的玩具，你会伤心吗？”

孩子可能会答：“会的。”

“那你觉得你拿了小朋友的玩具，他会像你一样伤心吗？”

你继续引导。

“可能会！

那还给他吧！”

孩子把玩具伸手递给了你。

两种教育孩子的方式有什么不同？

教育出来的孩子又有什么不同？

也许你的答案说出来不一定和我的完全一样，但不外乎是这样的意思：

第一种教育只教会了孩子做“对”

。

第二种教育教会了孩子爱自己的时候也要爱他人。

两种孩子长大后的不同在于：

第一种孩子长大了会是个好人，但不一定有爱。

第二种孩子长大了有爱，他就很难会成为一个坏人。

因为坏人和好人的标准其实就是会不会伤害人，也就是心中有没有爱。

这和情绪管理有什么关系呢？

有，因为在我们每个人的身上，其实都有这两种孩子的部分存在。

一部分是我们的理性、道德、对错标准，对应大脑；另一部分是我们内心的爱，对应的是我们的心。

不过不同的人，两部分所占比例不同。

理性偏多、较多在乎对和错的人，在看别人时，更多在乎别人做的事情对不对、符不符合标准，而不是关注别人的感受。

别人做的事，一旦经过他们的价值判断，觉得别人不对，就会起情绪，这种情绪，我们在前面已经定义过，叫理性的情绪。

而看到别人上课坐得不端正就不舒服的人，基本都是属于这类人。

也就是我们在第一章里介绍的，他们总要求别人做“正确的事情”

，一旦别人做的事情不符合他们认为的所谓正确，便有情绪被唤起。

比如：