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首先表达愤怒情绪并不会让人讨厌你（第1页）

首先——表达愤怒情绪并不会让人讨厌你

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对于愤怒情绪，许多人都抱有一种负面的印象。

虽然使人产生这种想法的根源和背景各不相同，但是很大一部分人都是因为从小被教育“容易生气的人会被人讨厌”

或是“对人发怒是一种不体面的行为”

。

作为一名企业培训的讲师，每天都会有各种各样的人来找我进行咨询。

像这样的事例，不胜枚举。

经过了解之后，我发现抱有这些烦恼的人，几乎都是身陷于不允许自己发怒”

的桎梏之中的人。

所以，在本书中我想传达一个最重要的观点。

你可以感到愤怒。

愤怒是被允许的。

愤怒是人类十分自然的一种情绪。

感到愤怒并不是一件坏事。

相反，强行克制自己的愤怒，无视自己的愤怒，才是不自然的行为。

对于有必要感到愤怒的事情，你可以发怒。

重要的是，你需要注意自己的表达方式。

接近九成的商务人士，都承认自己会因为工作而感到愤怒[1]。

虽然如此，但其中还是有很多人“不希望因为自己的愤怒而破坏周遭的人际关系”

，甚至有越来越多的人正在变得“无法发怒”