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培养成长型思维 走出固定型心态怪圈（第1页）

培养成长型思维：走出固定型心态怪圈

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在我的职场生活中，我认为对我益处最大的思维模式，就是“成长型思维”

。

这是美国心理学家卡罗尔·德韦克（CarolDweck）开创的概念，她提出：“人们在面对新的挑战时，一般会有两种主要心态，这会直接决定一个人的发展前途。”

固定型心态：拥有这种心态的人，会认为天赋才能创造成功，而自己的智力与能力都是固定的。

这种局限性的思维会让他们遇见困难时更容易选择放弃。

成长型心态：拥有这种心态的人，他们相信大脑和才能只是起点，而他们可以通过努力一直改善自己。

这种观点创造了对学习的热爱和对伟大成就至关重要的韧性。

这个观点我在前文中已经提过，在职场生活中，这一点被反复地论证。

一个人该如何改变自己的固定心态呢？

首先，我们要相信自己是可改变的。

其次，有两个重要步骤。

第一步，认知自己固定型心态的触发点。

比如，我们会对比付出和成功。

当我们拿到同样的成绩时，我们可能会认为对方比自己付出得要少，我们的成功只是来源于不懈的努力，而他们是有天赋的，我们可能就陷入了固定型心态之中。

这个社会有很多人认为天赋最重要，但实际上条条大路通罗马。

当我们一直认为只能多付出才能与他人同等优秀时，就会在接受挑战时感到压力，并且更容易放弃。

比如，我们在收到负面反馈时，其实每一个人对接受负面意见都会带有一定的情绪，但成长型思维的人会接纳并改善，固定型思维的人会觉得自己被否定了。