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第四章 帮助女孩改掉坏习惯让女孩遇见更好的自己（第9页）

人在看电视的时候，大脑不必进行深入的思考，只需要悠闲地坐在沙发上，被动地接收那些信息就可以了。

处于智力发展期的女孩，如果长期看电视、玩电子产品，就会养成不爱动脑筋的习惯。

科学家曾经做过一个实验，把爱看电视和爱阅读的孩子分成两组，一组孩子阅读《白雪公主》的绘本，一组孩子观看《白雪公主》的动画片。

等两组孩子读完故事、看完动画片之后，分别让他们画出心目中的白雪公主的形象。

结果阅读组的孩子画的白雪公主不管是衣服、神态还是相貌，都各不相同；电视组的孩子画出来的白雪公主则大同小异，因为他们看过动画片，动画片里的白雪公主就是这样的，这个形象已经牢牢地扎根于他们的脑海之中，很显然，电视束缚了他们的想象力。

看电视、玩电子产品还有一个很大的危害，就是对孩子的视力会产生不良影响。

现在儿童罹患近视的年龄越来越小，三四岁配眼镜的大有人在。

问他们的父母为什么会这样，他们的父母诚实地答道，看电视、看iPad的时间太长了。

诚然，电子产品是导致孩子近视的原因之一，但是还有一个原因也不可忽视。

《自然》杂志曾经刊登过一篇文章，就世界范围内近视的大流行进行了分析。

文章特别提出包括中国在内的一些东南亚国家的情况尤其糟糕。

作者通过分析认为，导致目前近视爆发的根本原因是孩子们很少参加户外运动。

户外运动是孩子近视的克星，父母应该增加孩子的户外活动时间，一方面能够使孩子的身体得到锻炼，另一方面也能降低孩子罹患近视的概率。

由此可见，父母必须减少女孩宅在家里看电视、玩电子产品的时间，多带她参加户外活动，这样才能有效地帮助女孩预防近视。

父母若想保护女孩的视力，不妨试试以下方法。

一、培养女孩其他的兴趣、爱好

为了让女孩少玩电子产品，父母可以培养女孩爱读书的习惯。

一个从小喜欢阅读的女孩，能在书本中看到更广阔的世界，发现许多有意思的事情，而且女孩的注意力、想象力、语言表达能力也会很好地得到提升。

当然，看书时要保证光线充足，姿势正确，而且每次看书的时间不宜过长，要让眼睛得到充分的休息。

二、多陪女孩玩耍，转移她的注意力

有专家指出，许多孩子沉迷于电视和电子产品，往往是因为在现实生活中没有人陪他一起玩耍，孩子不得不到电视、游戏中寻找情感寄托。

要想让女孩养成良好的用眼习惯，父母就要舍得花时间和精力陪伴孩子，不要以忙碌为借口，错过孩子的成长。

三、严格限制女孩看电视、玩电子产品的时间

女孩每天看电视、玩电子产品的时间不能超过1小时，而且每看半个小时，要让女孩休息一会儿，以保护其视力。

四、女孩看电视、玩电子产品时不能离屏幕太近

女孩在看电视、玩电子产品时，由于被精彩的情节所吸引，往往不知不觉就会离屏幕越来越近，有时甚至就站在电视机前看，这样会对眼睛造成巨大的伤害。

父母应该根据电视机屏幕的大小，让女孩跟电视之间保持科学、合理的距离。

总之，要让女孩改掉依赖电子产品的坏习惯，家长的态度必须坚定。

当然，也得注意管教方法，变单向的“命令”

为双向的“约定”

，效果会更好。

毕竟，孩子都喜欢“做主”

，不喜欢“服从”

。

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