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第36章 千姝意和祝宴第一次婚姻咨询（第2页）

“好了。”

徐医生及时打断，“我看到了。

两位在咨询室里己经开始争执了。”

两人同时闭嘴，表情都有些尴尬。

“这很正常。”

徐医生笑了，“很多夫妻在咨询初期都会这样。

但重要的是，我们现在有了一个安全的、中立的场所，可以表达真实的感受。”

他看向祝宴：“祝先生，您觉得最大的问题是什么？”

祝宴沉默片刻：“……信任。

或者更准确地说，是信任重建的问题。”

“具体指？”

“我们之间有一些误会，比如异性带来的误会，导致信任受损。”

祝宴说得很谨慎，“虽然当时解释了，但……好像回不到从前去理解对方。”

千姝意看了他一眼，没说话。

徐医生点头：“我了解了。

那么，我们今天先不深入讨论具体事件，先从基础开始——学习如何有效沟通。”

他拿出两张表格：“这是‘情绪表达练习表’。

下次见面前，请两位每天至少填写一次，记录自己的情绪和需求。”

千姝意接过表格，上面有「我感到……」「我需要……」「我希望你……」之类的填空。

“这……”

她皱眉，“有点幼稚。”

“有效就行。”

徐医生笑，“有时候最简单的方法，反而是最有效的。”

咨询进行了五十分钟。

大部分时间都是徐医生在引导，千姝意和祝宴配合着做一些练习——比如用“我”

开头表达感受，而不是用“你”

指责对方。

结束时，徐医生说：“今天先到这里。

下次预约在下周三同一时间。

另外，有个‘家庭作业’——这周内，请两位至少有一次正式的、不被打扰的谈话，时间不少于半小时。”

“谈话内容？”

祝宴问。

“什么都行。

可以是分享今天的心情，也可以是讨论周末的计划。

重点是……交流。”

离开咨询中心，两人站在电梯里，气氛又尴尬起来。