五二小说网

手机浏览器扫描二维码访问

方法7 用炼金术将时间变废为宝净化灰色时间（第3页）

来突破。

例如，有的人可能有过这样的经历，在对一个知识点或题目进行深入思考后，扭头去休息或做别的事情，然后突然就会恍然大悟“原来是这样！”

（还有比较惨的情况，那就是考试的时候怎么绞尽脑汁都想不出来的题，考试结束后放松下来突然就会解了）。

庞加莱认为，新的想法之所以能够“孵化”

出来，是因为我们的潜意识还在继续工作。

在现代，通过各种研究，我们已经知道转移注意力去做别的事情能够产生很多种效果。

例如，这样做可以让我们获取与该问题没有直接关联的信息，促进激活扩散[29]，还能够让我们的大脑接收到与问题无关的随机刺激，以及帮助我们摆脱自己原来的固有观点等[30]。

总而言之，只要我们事先对那些难懂的知识点或是做不出来的题目进行深入思考，那么即使之后的时间无法用于学习（比如工作时间），大脑也会在这段时间内自动加深理解。

这种做法就像是做饭时的“焖烧”

[31]一样，可以帮助我们将几乎完全是黑色的时间转化为学习时间。

从投资回报率最高的灰色时间开始净化

当然，将所有的灰色时间都用来学习，这显然不是一条好的策略，也不可能实现。

想要提升灰色时间的质量，将其用于学习，就必须付出一定的代价，也就是花费时间来提前做准备。

而能用来做准备的，只有自由度高且十分珍贵的白色时间。

因此，为了保证高效，我们应该优先净化那些“更容易净化的灰色时间”

（净化成本较低的时间）和“比较长且完整的灰色时间”

（净化收益较大的时间）。

例如，如果我们想将通勤的时间用来学习，听一些有声教材，而这些教材可以买到的话，那就几乎不需要花费什么准备时间（净化成本较低）。

我们只需要准备一份教材，就可以每天使用，直到听完为止。

而且通勤时间几乎每天都有，是一段比较完整的时间（净化收益较大）。

因此，净化这段灰色时间的成本较低，收益较大，是一份回报率很高的时间投资。

像这样，我们应该争取先用少量的投资来净化更多的时间，将时间投资的效率最大化。

但是正如我在前文中所说的，无论是谁，一天都只有24小时，而这24小时中的白色时间则更是少之又少。

如果为了净化灰色时间而花费了过多的白色时间，使能够用来学习的宝贵时间进一步减少，那就本末倒置了。