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方法43调动认知资源来跨越难关【抄写（Sg）】

①准备一段文本

刚开始最好篇幅不要太长，这样更容易坚持下来。

②先读一小段，然后凭记忆写下来

读一段文本，然后移开目光，将刚才读过的内容写下来。

这种方式也叫默写，相当于是“默记”

＋“书写”

。

如果是一边看书一边抄写的话，熟练后（尤其是当我们一门心思只顾着抄写时）很容易变得机械化，导致我们根本意识不到自己抄了什么。

默写就可以有效防止这种情况的出现。

③写错了也不必擦掉，画两道横线即可

这些错误也是十分宝贵的记录。

④将准备好的文本全部写完

无论是一本书，还是一篇文章，都要坚持从头写到尾。

这个过程会很累，所以中途可以休息一下，甚至也可以花费许多天来完成。

刚开始的时候最好选择篇幅比较短的文本，尽量在一天内完成，这样更容易获得成就感。

⑤检查自己写下的内容是否正确

全部默写完毕后，对照原文，检查自己写下的内容是否正确。

发现了错误后同样也不必擦掉，画两道横线即可。

最好用马克笔标记出来，让写错的地方变得更一目了然。

图中抄写的内容选自武隈慎一《数理经济学》（SCE社，2001）

将抄写应用于阅读之中

抄写是一种非常普遍的学习方式，在大多数情况下，抄写都是用来记忆教材中的内容。

“学习=记忆=反复抄写”

，这个等式似乎已经广泛流传开来。

本节中所介绍的抄写方法并不是用来记忆知识，而是用来阅读文章。

对古时候的读书人来说，抄写是一种必备的技能，也是读书时必不可少的一步。

之所以会出现“洛阳纸贵”

的现象，并不是由于书籍的出版和增印导致纸张不足，而是大家抄写文章用掉了太多的纸张，导致纸变得供不应求。

现如今，印刷技术早已普及，只需要几家出版社，就可以大量地生产书籍，并将这些书籍投放到市场上，提供给读者购买。

而在以前，无论是政府还是个人，都只能通过抄写的方式来生产书籍。

当人们想要读书时，必须先从别人手里将书借过来，然后自己抄写一份保存。

一本书就这样从一名读者（抄写者）的手上传递到另一名读者（抄写者）的手上，以点对点的形式普及开来。

与此同时，抄写的作用也不仅仅是将书复制下来保存，还能够让书中的每一个字都从抄写者的眼、手、脑中过一遍。