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第95章 五禽戏与晨跑（第1页）

回到清水镇崇文私塾，秦浩然將归家期间发生的事，尤其是里正秦德昌在集市上断然拒绝酒楼掌柜题诗要求，並以此为契机在族中严申规矩、复述“伤仲永”

故事的事情，原原本本地向李夫子稟告。

李夫子听罢，持著茶盏的手停在半空，眼中先是闪过一丝讶异，隨即化为浓浓的讚赏与欣慰。

將茶盏放下，抚掌轻嘆：“妙哉！

秦里正此举，真乃大智慧！

浮名如利刃，少年人心性未定，最易被其所伤。

他能如此清醒，不惜暂时损利，也要为你摒除干扰，护你潜心向学，此等眼光与魄力，远胜许多读书人所谓的『提携与『捧场矣！

你有此等族人守护，实乃大幸！”

看向秦浩然的目光更加温和：“浩然，你需铭记此节。

科场之路，非惟才学，亦需定力。

能拒眼前之小利，方能图长远之大业。

里正与你族人，已为你扫清前行路上最初的一道迷障。”

讚赏之余，李夫子话锋一转，神色变得更为郑重：“然则，科场艰辛，非仅有才学与定力便可从容。

身体，亦是承载学问之舟楫。

多少才华横溢之士，因体弱多病，困於场屋，抱憾终身。

从明日起，私塾作息，需稍作调整。”

翌日，天光尚未破晓，往常应是学子们伏案晨读之时，李夫子却將甲班所有学子，尤其是已確定或有望明年下场县试的秦浩然、周文才等五人，召集到私塾后院那片还算宽敞的空地上。

“自今日始，每日卯时正刻（凌晨六点），尔等需隨我演练一套导引之术，名为『五禽戏。”

李夫子言罢，便拉开架势，亲自示范。

只见他时而言“虎举”

以增力，时而做“鹿奔”

以舒筋，时而效“熊晃”

以稳体，时而仿“猿摘”

以灵巧，时而如“鸟飞”

以扩胸。

动作古朴自然，模仿禽兽神態，虽不剧烈，却要求呼吸配合，意念相隨。

李夫子一边带领眾人缓慢练习，一边讲解：“此戏法源自《遵生八笺》，能通和气血，柔韧筋骨，久习之，可令人耳目聪明，身轻体健。

於尔等终日伏案之人，最是相宜。

县试一连数场，每场需在狭窄號舍中枯坐整日，若无强健体魄，如何支撑？”

秦浩然认真跟著练习，起初觉得动作有些怪异，但几个回合下来，確实感到周身微微发热，气血流通，以往晨起读书时那点残留的睏倦一扫而空，头脑反而格外清明。

心中暗赞古人养生智慧之精深。

演练约一刻钟的五禽戏后，李夫子並未让大家回去，而是指著环绕私塾院墙的小路道：“现在，绕此院墙，缓跑两刻钟。

无需追求速度，但需持之以恆，风雨无阻。”

学子们面面相覷，读书人讲究文质彬彬，跑步这等事，在他们看来近乎劳力者所为。

周文才更是微微蹙眉，显然有些不情愿。

李夫子目光扫过眾人，將他们的神色尽收眼底，沉声道：“可是觉得有辱斯文？哼，迂腐之见！