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第64章 教一遍就会天才啊（第1页）

而他的时间非常有限，国家队那边还有一大摊子事等著他处理，不可能在江南大学久留。

他原本的计划是，最多待上三五天，尽最大努力把基础框架给陈知远搭起来。

后续的具体训练，就只能委託给师弟苏炳映来负责了。

至於这几天陈知远能消化多少，他並未抱太高期望。

详细讲解了起跑的动作要领、发力顺序、重心控制和需要注意的常见错误，並亲自示范之后，林军看向陈知远，习惯性地问了一句：

“小陈，怎么样，我说的这些，都听明白了吗？”

这其实更像是一种教学流程的过渡问话。

他预想中，陈知远会提出一些诸如“蹬伸的角度具体是多少”

、“前几步如何控制身体不抬起过早”

之类的疑问，然后他再针对性地解答和示范。

然而，陈知远的回答却让他一愣。

只见陈知远点了点头，语气平静而肯定：“嗯，林老师，我听明白了，动作要领也记住了，我感觉……应该会了。”

会了？

教一遍就会了？！

苏炳映在一旁，以为陈知远是麵皮薄，不好意思说没懂，连忙好心提醒道：“知远，没关係的，技术动作不是听一遍看一遍就能掌握的。

有哪里不清楚、不確定的地方，儘管提出来，林教练会给你详细分解的。”

陈知远却转向苏炳映，眼神清亮，带著一种让人信服的篤定：“苏老师，我不是客气，我感觉真的理解了，也记住了动作的要领。

要不，我先练几遍，您和林老师看看我的动作哪里有偏差，再给我指正，这样可能更直接。”

林军心中虽然仍存疑虑，但看陈知远说得认真，便也点了点头：“行，实践出真知，那你先按照我刚才讲的，练几遍起跑动作。

我们从旁观察，发现问题再纠正。”

陈知远不再多言，立刻走到起跑器前，俯身，摆臂，调整呼吸，回忆著林军刚才的每一个细节。

他的动作起初还有些生疏和犹豫，但仅仅练习了三四次之后，那蹲踞的姿势、双手撑地的位置、背部弓起的角度、目光注视的方向……

就已经变得有模有样，透出一股子专业运动员的架势，和昨天那种全凭本能的“野路子”

起跑相比，简直判若两人！

林军站在一旁，目光如炬，紧紧盯著陈知远的每一个细微动作。

他的眼神从最初的审视，渐渐变成了惊讶，最后化为难以掩饰的讚嘆。

真的会了！

而且不是形似，是神似！

发力感、重心感、起跑瞬间那种蓄势待发的状態，都抓到了关键！

这真的是一个天才！

不仅运动天赋惊人，这理解和模仿能力、这身体对技术要点的快速吸收和呈现能力，也同样骇人听闻！

这哪里是捡到宝，这简直是挖到了一座前所未有的金矿！

林军心中的计划被彻底打乱了，一股强烈的兴奋感取而代之。

他立刻趁热打铁，开始讲解百米跑途中阶段的技术要领：如何高效摆臂带动身体、如何送髖增加步幅、如何保持核心稳定、如何控制呼吸节奏……

同样令人震惊的场景再次上演。

无论是摆臂的轨跡与肩轴的配合，还是送髖时腰腹发力的感觉，陈知远几乎都是一点就通，一练就像。

他跑起来的样子，动作日渐协调流畅，发力逐渐经济高效，若不是亲眼见证了他昨天的“业余”

，此刻任谁看了，都会以为这是一个已经系统训练了两三年的专业运动员！