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你以为的缺点是真的缺点吗（第1页）

你以为的缺点是真的缺点吗

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岸见一郎：进行咨询的时候，遇到有人说“不喜欢现在的自己”

，我总是会想方设法地帮助他们，让他们变得能喜欢自己。

至于具体怎么劝，首先我要让他们把自以为是缺点的东西转换为优点。

有些人从小就是听着大人的批评长大的。

大人张口闭口都是孩子的缺点。

从“这点事都做不好”

之类的开始，对各种各样的事情挑毛病。

在这种环境中长大的人，要多练习把缺点转化为优点，才能觉得“自以为是缺点的地方，其实有可能是优点”

“尽管大人不这样认为，但它其实也有可能是优点”

。

A：无论是在学习的时候，还是在练钢琴、打网球比赛的时候，我总是被人提醒“注意力再集中一些”

。

注意力不集中，也能转换成对各种各样的事物有兴趣，变得好奇心旺盛吗？

岸见一郎：就是这么一回事。

我会说成有分散力。

现在这个时代，能同时做各种各样的事情不是很重要的吗？一次只能做一项工作，或者房间不够安静就没法工作之类的情况是不行的。

能同时做好几件事情是一种优点。

就像这样，把自己拥有的东西看成加分项，就能变得喜欢自己了。