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第27章 爱才之心（第4页）

首先，全面控制身体器官，包括所有的肌肉、骨骼、臟腑等等；然后一步步向內加深，入微至细胞……

甚至，在入微掌控这一路子上，是没有极限的。

入微到毫米是入微，入微到纳米也是入微！

然后，通过后天的潜移默化的自我调整，让自己慢慢进化，甚至突破凡人极限……

至於现在嘛，还处於积累阶段。

身体还没长成，脊椎骨都还是软的。

就算有著查克拉，一护也不敢毫无顾忌的超量训练。

这正是为什么，他推演出的【太极呼吸法】以“养”

为核心。

抻筋拔骨、搬运气血，打坐冥想……这都属於比较温和舒服的“文炼”

之法。

它们如同文火慢燉，温和而持久地滋养著身体的每一个角落，夯实根基，润物无声。

与之相对，像是【柔拳法】，【瞬步】、木叶流体术这类专注於实战应用、攻防转换的技法，在一护心里就是“武炼”

了。

它们是在“文炼”

奠定的坚实基础上，进行的力量、速度、反应与技巧的实战化锤炼。

至今为止，一护在修行中从未佩戴过负重铁片。

他不是不知道负重训练的好处，可以短时间內极大增强力量、速度。

尤其以忍界人类的身体素质，负重个几百斤疾走奔跑都是没问题，就像是小李一样。

但像小李、迈特凯、迈特戴所进行的那种超常规体术训练，在一护的理论体系中，被归类为“横炼”

之法！

用各种近乎残酷的训练方法，疯狂压榨自己身体，来使得自己的忍耐力和筋骨更加强健。

横炼之法，无疑是实力提升最迅速的路径！

不过，这只適合年轻人来练习，还得是有体术天赋的年轻人。

这个体术天赋，不单单是指身体的根骨，还有对体术的热爱感悟，更要有坚忍不拔、如大山一般的意志力！

训练过程中，分寸的拿捏至关重要，稍有差池便可能造成不可逆的损伤，这就必须有明师从旁严格指导。

除此之外，营养和药物都不能够缺少，否则暗伤过多，也会影响体术训练……

“从这个方面来说，小李是幸运的…”

“迈特凯无疑是一位体术名师…”

“给小李安排的训练，每一次都精准地踩在突破极限的边缘，既会让他不断突破自己极限，也不会真正的把他练废了…”

“而且按照他对小李的感情，营养和药物肯定有部分自己掏了腰包…”

“要不然，小李也不会在毕业后短短的两年时间，体质快速提升，甚至【八门遁甲】都开到了第五门…”

事实上，一护为迈特戴实施的针击调理法，本质上也是一种更为精巧、安全的“横炼”

之法。

只是他的拍击横炼之法，是日向一护基於对人体奥秘的深刻理解所创，通过外部精准刺激肌肉皮肤，锻炼神经系统的鬆紧转换极限。

不但不会伤害身体，反而可以促进新陈代谢，增强身体细胞活力，使得周身敏感，灵动如猫。

在他的设想推演下，最后便是意念一动，身体想松的时候，如水如棉，想紧的时候，如铁如钢。