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第32章 疯狂训练赛前仪式（第3页）

晚上10点，家附近租借的训练基地的灯光依然亮著。

疯狂训练，持续进行。

林默的私人训练团队，此刻正面临著一场“灾难”

。

“林，今天已经是连续第十天加练了。”

体能教练马特奥擦著汗，脸上写满了疲惫。

“按照计划，今天应该是恢復性训练，而不是...”

“马特奥。”

林默一边拉伸，一边平静地说。

“距离3月15日还有4天。

我要在那之前，把速度和盘带再提升一个档次。”

“可是你的身体需要休息！”

技术教练卢卡忍不住插话。

“过度训练会导致肌肉疲劳，增加受伤风险。

我们已经连续两周每天训练时长超过6小时了...”

“那就调整训练內容，但强度不能降！

你想办法解决，不然这个月的奖金就別想要了。”

林默的语气不容置疑。

“而且，我知道我的身体极限在哪里。”

训练开始了。

第一项：速度爆发力训练。

林默站在20米跑道的起点，身上繫著特製的弹力阻力绳，另一端固定在身后的支架上。

“准备...开始！”

马特奥按下秒表。

林默像一头被激怒的猎豹，瞬间爆发！

阻力绳被拉得笔直，肌肉紧绷到极限。

他的双腿快速蹬地，每一步都竭尽全力。

“5.8秒！”

马特奥报出时间。

林默喘著粗气走回起点，看了一眼秒表上的数字。

“太慢了。”

他摇头。

“再来。”

第二次：5.7秒。

“再来。”

第三次：5.6秒。

“再来。”

第四次...