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所谓“方向不对，努力白费”

，练和练虽然都是练，但结果未必是一样的。

动作要是不标准，哪怕练一千遍、练一万遍，把自己累得筋疲力尽，却并不会使自己离成功更进一步。

而是，恐怕会是，使自己在失败的路上越走越远。

如果一开始动作就是错的，那练的越多，身体形成的肌肉记忆、惯性就越牢固，就越会下意识地做出错误的动作，越到后期，纠正的难度就越大，只怕连纠正都不好纠正了。

所以，她在一开始练习时就要把基础打牢、把动作做标准才是。

如果说一开始，瑾宁在做“刺”

这个动作时，并不能一下子做到位，还要不断地调整。

那么，等瑾宁一次次纠正动作，一次次做出标准的动作之后，随着重复的次数越多，她的身体就逐渐记住了这种感觉。

渐渐地，瑾宁已经不需要再在动作做出之后，再去纠正自己的动作了，她已经可以一下子就把动作做到位了。

在重复了五十次之后，她现在再做出“刺”

的动作，就是一个和玉简上所描述的“刺”

的动作一样标准的动作了。

只是，还是不能松懈，一旦松懈了，动作还是容易走形。

在又重复了一百次之后，瑾宁做“刺”

的动作已经非常顺手了，现在她一旦出手，就是一个标准的“刺”

的动作了，并且她的速度开始变快了。

她已经能够做到比较快地出手，而剑招并不会走样。

不过，还是不够。

瑾宁听说那等习剑的剑修狠人，练习剑招时每天都是练习一万次。

她初初练习，一下子一万次可能达不到，但是一个剑招一千次，这个数量起码得能达到吧？

像她之前修炼法术，使用法术需要消耗的灵力很多，受灵力所限，那是没办法每天练习一千次的。

但她也是每天把体内的灵力耗空几次，直到神识感觉累了，才停止继续练习的。

而现在练习基础剑招，虽然修真者在练习基础剑招时与凡人不同，不仅是练习剑招而已，也是在练习配合剑招使用灵力。

但是，练习基础剑招并不需要像法术那样消耗那么多的灵力。

现在的练习，目的是为了做到招式标准、招式和灵力的配合流畅。

在练习时，只需要调动一丝微弱的灵力，熟悉发出这个剑招时灵力的运行路线就可以了。

这种练习对灵力的消耗并不大，即使大量练习，也消耗不了多少丹田里的灵气，它更多的是耗体力。

而即使感觉身体疲惫了，只要休息一下，打个坐运转灵力滋养一下身体，就可以缓解肌肉疲劳、恢复体力。

只要不让肌肉真正受伤，那就没事。

所以，练习剑招，其实更多的是考验耐力和毅力。

前世近二十载寒窗苦读她都能坚持，现在她难道连这点耐力和毅力都没有吗？

于是，她越发沉下心来，一次次练习了起来。

不过，武修、剑修真不愧被称为修士中的苦修士，累是真的累，而且越练越累。

随着一次次练习，瑾宁的体力逐渐消耗，她开始感觉到疲惫了。

并且，随着时间地推移，她感觉越来越累，越来越累，甚至，逐渐地感觉好像都快连抬胳膊的力气都没有了……

等到练习完四百次之后，她实在是累得连胳膊都抬不起来了，只好停下来休息。

才一弯腰，她感觉自己的腿仿佛都不是自己的了，大腿、小腿肌肉都又酸又疼。

她实在没了回屋的力气，索性御使神识从储物袋中取出一个蒲团，放在了演武场的地上，打算就地坐下休息。

只是她高估了自己的体力，她想慢慢坐下，没想到腿才弯下一半，她的腿就没了支撑身体的力气，结果一屁股坐倒在了地上！