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第一章快乐原本很阳光 修炼要懂小方法（第2页）

生活的许多细微之处常常会出现你意想不到的惊喜：发现你遇到的麻烦事全都保过险；发现你买东西付的款比你预计的要少；刚买到紧缺的车票就见工作人员挂出“售完”

的牌子；准备去买的失落的东西突然找到了；钥匙锁在汽车里忽然发现有扇车门忘了关上……诸如此类，不一而足。

纵观人的一生，各个年龄段其实都有可以笑看的好处：年轻的好处是你的经验不足以让你知道你不能做正在做的事；中年发胖的好处是能跟大家更加亲近；上了年纪的好处是可以对年轻人说我年轻过而你没有老过；衰弱的好处是健康时梦想的东西现在都不想要了；即使人人恐慌的秃头，也并非全无好处——有重要的应酬时只要整理一下领带就行了。

当然，人还可能遇到尴尬事，尴尬自然就不快乐。

但尴尬是可以设法摆脱的。

钢琴家波奇有一次在美国密执安弗林特城举行演奏会，发现听众还不到全场座位的五成，他的做法是笑着走到舞台最前面，对观众说：“弗林特城一定很有钱，我看到你们每个人都买了两三个座位的票。”

于是满场大笑。

长生不老是神话，但这神话是长生不老的；不理想的商品常常是从理想的售货员手里买来的；恨是误用了的爱情力量，等等，任何现象都可以找到另一种说法，同时也就在这“另一种”

里找到了快乐。

某年手机收到一个段子，主人公显然是白领：表面风光，内心忧伤；容颜见老，心已沧桑；成就难有，郁闷经常；比骡子累，比蚂蚁忙；偶尔糊涂，被人当枪；扪心自问，比民工强啊！

知道还有不如自己的，也不错。

但丁说：我们唯一的悲哀，是生活在愿望中而没有希望。

快乐是什么？快乐是从内心发出的开心，快乐是为某件事而高兴，快乐是为成功而兴奋。

一个笑话能使我们快乐，一句话能使我们快乐，一个礼物能使我们快乐，做一件好事能使我们快乐。

快乐就像夜晚的繁星，永远数不完。

生活是快乐的，感受这种快乐的人，也是快乐的。

小方法2：发现快乐

孔子曰：“仁者爱人。”

人生的最高境界就是快乐，乐在其中。

快乐是一种积极的处世态度．是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周边的世界。

乐观心态的人往往将人生的感受与人的牛存状态区别开来，认为人生是一种体验，是一种心理感受，即使人的境遇由于外来因素而有所改变，人们无法通过自身的努力去改变自己的生存状态，人也可以通过自己的精神力量去调节自己的心理感受，尽量地将其调适到最佳的状态。

常常谈论快乐，常常目睹快乐，常常听说快乐，快乐好像就在周围很容易就能得到，可是，你快乐吗？

往往看起来容易的东西却并不容易得到。

快乐的理由很简单，知足常乐；不快乐的理由却各不相同。

有这样一个女人，她很不快乐，要问她为什么不快乐，她会说：“有什么值得快乐的呢？”

难道她的人生中就真的没有一点点值得她为之快乐的事情吗？结婚后和当兵的丈夫分居两地，一个人带着孩子生活，虽说有些苦但她咬牙坚持下来了。

几年后丈夫转业回来了，一家三口小日子过得也算惬意，慢慢的孩子长大了，她开始担心孩子将来的工作，幸运的是孩子的工作挺顺利也很满意，她又开始担心孩子的终生大事，没多久孩子的终生大事也有了着落，女婿她也非常喜欢，可在此同时丈夫的事业有了一些小波动，因为工作上的波动丈夫的情绪变得很坏，她觉得日子过得太没有意思了，整日紧缩的眉头更是再也解不开了。

无论从哪方面来说，她都是一个好女人，对待工作尽心尽力，对待丈夫全心全意，对待子女一心一意，如果排序的话，她肯定会把自己排在最后一位。

可就是这样一个好女人，她为什么会觉得那么不快乐呢？她听不进去别人的劝解，总不能试着敞开心扉，总不能试着改变。

女人应该时常对自己好一点，偶尔也可以放开工作、丈夫、孩子，想想自己，我有那么多值得快乐的事情为什么被一点小困扰折磨呢？丈夫虽然工作有些小小的不如意，但工资一分不少，丝毫没有影响呀；丈夫的心情不好，脾气变坏了，但日子久了习惯了就好了，大不了少理他呗；孩子的工作稳定我很满意；女婿那么优秀我很满意；两个孩子那么幸福我很欣慰；两个孩子都很懂事很孝顺我很高兴；工资又涨了，虽不算非常富裕，但足够我们享受了。

为什么这么多快乐的事情却不能折抵那一点点的不快乐呢？为什么不试着舒展开眉头露出微笑呢？为什么不以平和的心态去对待丈夫的坏脾气呢？为什么不以微笑的面庞迎接家人的归来呢？为什么不试着抛开一切烦恼，给自己营造一片轻松愉悦的氛围呢？你不快乐，你的亲人也决不会快乐，郁闷、悲伤会传染，快乐更会传染。

你的快乐一定会让家人感觉得到，你的改变一定会让家人高兴，你的轻松也一定会让这个家变得轻松。

别人不能给你快乐，快乐只有自己去发现，人生短暂，我们为什么要不快乐呢？即使偶尔有不快乐的时候，也应该让它早些过去，不要停留太久，前方还有很多的快乐在等着你。

快乐，是一种感受。

我们每个人都需要快乐。

快乐是一种积极的情绪。

快乐来自对所做事情的看法和认识。