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第一章快乐原本很阳光 修炼要懂小方法（第3页）

同样是拧重物，扛行李的人和运动健身的人感觉就是不同，扛行李的人往往认为是苦难，他们想方设法减轻重量。

健身的人认为是快乐，他们会尽可能地增加负荷。

爬楼梯和登山是如此。

同事挑毛病和指点也是如此。

观念的转变往往是快乐的来源。

快乐是做自己应该做的事。

自己想做的事往往是自己应该做的事。

做好这些事情，往往人能够得到很大的满足。

快乐是做好自己能做的事。

这些事情的做好，就能够一点一点地充实人的信心。

连一无所有的人都可以快乐，我们为什么不能？

有太多的挂牵，就不容易领略快乐。

可以说，是过多的羁绊使我们闭上了能够发现快乐的眼睛。

快乐不但是自向的，同时可以感染环境，传染给他人。

快乐的人更能够得到社会的接受，也更容易建立和谐的人际关系。

很多人都误以为，名人没有烦恼。

或者说成功人士快乐会多一些。

其实，快乐与否与金钱没有关系，与成功没有关系。

那只取决于健康向上的心。

乐观、上进、宽容。

人的快乐是时时的肯定自己。

这可以通过将目标的适当分解增加任务完成的可能性，从而增加对自己的认可。

这个方向的极限就是完全的快乐。

在现实生活中，由于种种的风险和不可控因素，这种极限是不存在的。

虽然世界上不存在100%的快乐，但是我们能够更快乐，通过信息的完善降低风险、或者优化自身的行为更多地收获快乐。

这也是我们努力的目的。

有句话叫"能者多劳，智者愁"，这是因为智者能看到很多别人看不到的东西，有些甚至是披着和谐外衣的巨大灾难，他的努力，却因为别人的短视而得不到别人的认可或帮助。

他无法快乐是无法与社会交融，或者有时候是眼睁睁地看着事态发展向毁灭。

然而，我要提到的是另一类智者。

他们虽然也有着不同常人的洞悉世界的眼睛，但是更尊重别人的选择。

他们往往相信因明之道，认为刻意即缘，一切的因有着相应的果，一切的果也必然存在来因。

他们虽然也警示众人，但不强求别人与他一致。

其实他们在境界上往往更高：他们根据资源互生法则参破了创造和毁灭的关系。

一种生就是一种死，一种得就是另一种失，一种创造就是另一种毁灭。

他们不再为生死得失悲欢，因此更强调的是把握当下，追求现在的和谐。

很多人都以为放纵是快乐的，放纵真的能够得到快乐吗？那不过是对空虚和厌倦的短时间忘怀而已。

放纵过后，人的空虚和失落往往会更重。