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第七章工作压力难免有 快乐相伴勇担当1（第4页）

有人说，只有忙碌才能出成绩，那可不一定。

85岁高龄，精神矍铄、潇洒从容的金庸先生给了我们一个很好的回答，他说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”

金庸先生学识渊博，著作等身，但他不尚奢华，而是羡慕“且自逍遥没人管”

的生活，饮食简单清淡，七八分饱，衣着自然简朴。

他说：“人要善于有张有弛。

武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。

这样对健康很有好处。

徐徐缓缓的他做出了很大的事业，为表彰他的杰出贡献，2001年国际天文学联合会把一颗小行星命名为“金庸星”

。

富兰克林的“时间就是生命，时间就是金钱”

，对绝大部分中国人来说还是至理名言。

虽然大部分中国人还不具备“慢生活”

的现实条件，但“慢生活”

的价值理念可以并也应贯彻到人们的生活、学习和工作过程中。

你不能实现’慢生活”

，但却可以实现慢节奏、慢速度、慢饮食、慢心态。

事实上，伴随‘慢生活”

理念的影响，一些公司也明白了|“欲速则不达”

的道理，著名的安永管理咨询公司就建议职员不要在周末上网查邮件，日本丰田公司则不再允许员工把年假推迟到来年。

“慢生活”

与个人资产的多少并没有太大关系，也不用担心会助长你的懒惰，影响你的事业，因为慢是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信，是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式。

它只会让你更高效，更优雅，更接近快乐

我们每一个人都应该成为合理利用时间的人。

为此，应注意以下几点：

1、做事要有计划要有安排.有组织地去行动。

2、要优先做好最重要的事，估计所需的时间。

3、将重大目标分为若干小部分，这样每实现一个目标都会产生成就感。

4、精力要集中在一点上，如在做作业时不说话.不接听电话。

5、该做的事马上就做，而且要告诉自己，一定要做的彻底。

6、要抽出一定时间参加各种活动，该玩就玩，放松自己的头脑。

只有这样，才能保持旺盛的精力去做事。

7、要保证充足的睡眠。

人们在世上时，做什么事也不会离开时间的流逝，时间总是行如流水，不会停留。

我们要好好的利用时间。

我们虽然不可以回到上一秒钟，但我们却可以好好的利用这一秒钟。

我们每个人都是时间的主人，虽然我们不拥有时间倒流的权力，但我们却有着支配时间的权力。

也许这一切说起来简单，但是做起来却很难，我们应该好好珍惜每一分每一秒，不要成为时间的奴隶，成为时间的傀儡，任由时间摆布。

小方法57：累了，你就歇一歇

国际上流行的“3R原则”