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第69章 秘方（第2页）

但是好在，在这样的紧迫之下，他快速地总结了自己的日常生活，罗列了大纲之后，给出了一份比较合理的养生大纲。

第一条，就是——仙丹是不能乱吃的。

也不知道是不是和他的寿命有关的光幕记载的刺激，近来京中道士行情见长。

纵然是没有炼丹术，道家的养生方法也是经过时间验证的。

只不过达官贵人们一提到道教、一提到延寿，就会本能的想到丹药。

道家的养生健体之术，别说别人了，就是祁元询自己都很眼馋。

可是丹药这种东西嘛，他就敬谢不敏了。

考虑到能看到他的养生秘方的人就那么点儿，还不一定有时间抽出来锻炼，或者说相比于锻炼，更喜欢炼丹、服食丹药这种简单方法，他一定要在开头就把事情给说清楚。

养生秘方没有什么好稀奇的，也不可能让人吃些稀奇古怪的东西，想要借机走吃丹药之类的歪门邪道的，趁早请好。

后面的几条就比较日常了。

饭菜荤素搭配要均匀，吃饭不要全饱，蔬菜水果必不可少，每天留出足够的时间给自己做运动或者练道家养生术。

秘方一看就非常的朴素。

虽然很简单，但确实是祁元询的生活经验总结。

当然，考虑到这么简单也不会有啥人信，祁元询还特意添加了自己脑海记忆中，前世当了60多年皇帝的那位盖章狂魔的养生之道。

得亏这位话题度够高，活得又久，前世他在网上随便一搜，就是这位的资料，现在翻阅起脑海中储藏的回忆，倒是方便的多。

皇太子养生秘方在宫中贵人里传开后，最显著的改变，就是宫中各处花苑，出来闲逛看风景的贵人们多了不少，即便是皇后，每天也会抽出一定的时间在宫中闲逛，放空自己的思绪。

而除此之外，便是宫中贵人们发展自己的爱好的多了不少。

事务繁多如皇后，也会抽空静下心来抚琴、写书法。

偶尔天子下朝早，夫妻二人还会一同作画、写字。

前些年，祁元询在光幕显示后考虑到孩子的启蒙，特意做了一本《图说》作为启蒙读物。

可是天子和皇后二人找到了新爱好之后，就将手伸向了《图说》。

两个人分工协作，一个画插画，一个写内容───原本这里面都是皇太子对于事情的观点，塞满了他的私货，可是天子和皇后亲自动笔后，他的图说就得到了被天子亲自动笔修改的了“殊荣”

，白瞎了祁元询原本的想法，可偏偏他还不能说什么───当真是心情舒适。

合适的爱好能够帮助人舒缓压力，皇太子是能理解父母没错，但是在锻炼身体的同时还要喂他吃狗粮，这就让人不爽了。

《图说》是给孩子看的启蒙绘本读物，由天子和皇后亲自操刀动笔，它的身价绝对倍增。

被抢走一大爱好的皇太子，就只能自己先宅起来练练字，顺道为难一下内官监。

可有什么新鲜的水果到京师了？

如今二十四衙门里头内官监是头一等的衙门，主管业务极宽，又有马康平带来下西洋时的一些新奇物什，皇太子的奇怪要求，竟然大部分能兜住。

当然，对于太子来说，他的要求不叫奇怪，叫养生。