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不要对自己求全责备（第2页）

我们应时常肯定自己，尽力发展我们能够发展的东西。

只要尽心尽力，只要积极地朝着更高的目标迈进，我们的心中就会保存一分悠然自得，从而也不会再跟自己过不去，责备、怨恨自己了。

我们总喜欢跟自己过不去：事情完美就高兴；事情不合心意，痛苦就层出不穷。

我们永远不可能事事都做到完美。

不管经历了怎样沉重的打击，蒙受了怎样不该蒙受的委屈，遭遇了怎样不该遭遇的挫折，我们都不要去思、去想、去抱怨与绝望。

找个理由原谅自己，让自己的精神得到解脱，从容地走自己所选择的路，做自己喜欢做的事。

人很容易产生愧疚的心理。

有的人因为愧疚，反而心生力量，振作起来，重新开始；有的人由愧疚而滑向自怨自艾的泥潭，懊丧不已，以至于自暴自弃。

人不应该一直愧疚，不站起来，就会一直趴下去。

偶尔做错了一件事，不要总和自己过不去，要懂得原谅自己。

人生是一个艰难求索的过程，也许求索的过程大同小异，但结果却各有不同：有人求索了如愿以偿，显示了成绩，达到了目标；有人求索了却一无所得；还有一种是没有求索也就没有什么成功可言的人，这一种人应该视为例外。

人生是重视结果的。

没有人注重求索的过程，历来都是以成败论英雄。

人生不可能一帆风顺。

失败和成功同在。

成功的结果只有一种，失败的结果有好多种。

如果你觉得自己很失败，就给自己的失败找个理由吧，不要说这是逃避现实，不要说这是消积处世。

给自己的失败找个理由，以释放自己的压抑和自责，让自己过得轻松一点点。

人生的道路上，还会有好多的失败。

给自己找个失败的理由，不能都活在失败的阴影中，前面的道路还长着，总得振作精神走完自己的人生之路。

消除对自己求全责备的心理，可以从以下几个方面做起。

（1）学会为错误找到多方面的原因

不要习惯性地认为事情出了差错，就一定是自己的问题，不要轻易地把所有问题归到自己身上。

（2）容许自己犯错误，容许自己把事情做得不那么完美

每个人都有自己不擅长的地方，给自己一个时间去学习。

把生命看做一个过程，和自己比较而不和别人比较。

今天比昨天进步一点，明天比今天进步一点，那就是成功的。

哪怕暂时还不够好，哪怕自己和别人比还差得很远，都没有关系，因为学习是需要时间的。

（3）学会把做错了的事情与自己的价值分开

告诉自己："这件事情我做得不够好，但我的动机是好的，而且我也努力了，只是最后没有达到最好效果，这因为我们是普通人，而不是圣人，更不是神。”

【善待自我箴言】

自己有了过失不必灰心丧气，一蹶不振，应该宽容和接纳自己，并努力从中吸取教训，引以为戒，取人之长，补己之短，重新扬起生命的风帆。