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左右手搭配运动开发右脑（第1页）

左右手搭配运动开发右脑

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左右手搭配运动，对于开发右脑大有益处。

开始也许有点不习惯，但时间长了就运用自如了。

比如写字，开始可以从较容易的写起：数字0、1、2、3、4……9，英文

字母A、B、C、D、E、F……Y、Z。

逐步过渡到可以写自己和家里人的姓名，单位，学校和家庭住址（同学、朋友、邻里亲戚等都可以写），可以写一两句话、一段话等，还可以左右手画画，画一些简单的。

如，横线、竖线、斜线、曲线等，逐步过渡到可以画一些动植物和花草树木，还可以画一些简单的人物头像，如孩子、少年、青年、成人、老人等都可以进行练习。

左右手同时练习写字，最后逐步写出长句、段到短文。

左右手画出的图形，方向必须对应。

这样练习，对训练思想集中也有益处。

下面介绍一些左右手搭配的训练。

1.镜画训练

文艺复兴时期的达·芬奇是众所周知的艺术家。

他也是解剖学家、天文学家，被喻为文艺复兴时期的万能者。

你一定认为达·芬奇天生具有出类拔萃的才能，但仅有天生的才能，是无法造就一位万能者的。

达·芬奇能够取得如此卓越的成绩，实在是重复训练大脑的结果。

现在，就来谈谈能同时提高左右脑功能的训练法：双手同时握笔画出相同的事物，但左、右手所画出的图形方向必须对应。

练习镜画时，最好能连写很长的句子，不要只写一两个字就停笔。

在所有的训练过程中，镜画对开发左右脑的潜力效果特别显著，所以一直流传至今。

2.左右手交替拍球

发展两手交替拍球的速度、力量、准确性，特别是左手的能力，有利于开发右脑潜能。

准备：选择一平坦的空地，准备几种带颜色的皮球。

先教会孩子单手原地拍球，特别是学会左手原地拍球之后，父母就可以同孩子一起进行拍球游戏了。

方法：

（1）拍球开始后，孩子在原地进行左手单拍、右手单拍，练习一段时间，再进行左右手交叉拍，直到出现失误为止。

以一次连续拍球次数多少决定胜负。

（2）拍球1分钟时，可提高拍球速度及兴趣。

（3）家庭举行拍球赛，可活跃家庭生活气氛。

3.左右手捡豆子

发展左手肌肉力量和灵活性、准确性。

生理学家提倡在日常生活中多使用左上肢及左下肢，尤其是多用左手，这样能锻炼大脑右半球，加强其协调能力。

准备：可以在桌子上放一个塑料盆，里面盛上黄豆和绿豆或豇豆若于粒。

旁边放一个小纸盒或小盆。

父母就可以同孩子比赛拣豆子了。

方法：开始用左手捡，然后用右手捡，再用双手同时捡。

开~_50粒，挑出的黄豆放在自备的小盆内。

4.左右开弓