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自我激励很重要（第1页）

“自我激励”

很重要

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美国哈佛大学的威廉·詹姆斯研究发现，一个不懂得自我激励的人，仅能发挥其能力的20%~30%，而当他得到他人或者自己的激励之后，其能力可发挥至80%～90%，也就是说，一个人如果经常受到他人的鼓励，且善于自我激励的话，就可以发挥出自身最大的潜能，把一些看似不可能的事情变成现实。

反之，一个人如果得不到鼓励，更不懂得自我激励的话，即使各方面条件比别人再优越，但遇到困难就打退堂鼓，注定将来不会有大的作为。

自我激励是孩子成长过程中不可缺少的环节。

自我激励能提升孩子的自我形象，同时，这些好形象、好表现，又会成为孩子自我激励的理由。

如此形成一个良性循环后，就能从根本上推动孩子取得更大的进步。

因此，家长应从小让孩子学会自我喝彩、自我鼓励，这是帮助孩子更好地认识自我，发挥自我潜能的关键，更是孩子征服困难的巨大动力。

可以说，懂得自我激励的孩子，必将获得辉煌的人生。

当然，教孩子学会自我激励是一个长期、细致的过程，需要家长坚持不懈地努力。

那么，家长应如何让孩子学会自我激励呢？以下是帮助孩子学会如何激励自己行动的几个简单办法：

1．改变表扬用语的代词

戒掉孩子依赖外部赏识的一个最简便的方法是，在你对孩子的表扬中改变代词：只要把“我”

改成“你”

，把“我”

（家长）对你（孩子）的表扬改变成你（孩子）对孩子自己的表扬。

这种简单的变化去除了赞许声中的强调色彩，而是让孩子更多地认识到自己的行为是正确的。

例如，“你今天这么用功，我真为你感到骄傲。”

改为：“你今天这么用功，你一定为自己感到骄傲。”

2．鼓励孩子自己表扬自己

我们可以从早到晚告诉孩子我们有多么为他们骄傲，但孩子们迟早要依靠自己内心的动力前进。

有些孩子完全依赖成年人的赞许，连怎样认可自己都不知道了。

帮助他们的一个简单办法是指出他们做得正确的事，然后提醒他们从内心承认自己。

比如，你的孩子在做了一件错事后主动承认错误，这时，你可以告诉他：“你这样做需要非常大的勇气，你应该对自己说：‘我做了一件正确的事，一件了不起的事’。”

你可以教孩子玩一个自己跟自己谈心的游戏：让孩子给自己起一个名字，一个爱称，并且在心里这么称呼自己。