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让心情经常晒太阳（第3页）

如果父母能因势利导，鼓励说：“好，你真行！”

同时也不动声色地悄悄给予帮助，教给他们一些技能技巧，孩子便会在操作中掌握技能，增强自信。

从而变得阳光、乐观起来。

4．让孩子把令自己不快的事情抛在脑后

人为地渲染悲观情绪或者拖延忧伤情绪的持续时间，是自虐心理在作怪。

一个叹息不断的孩子，是不受周围人欢迎的；一个压抑、情绪低落的人，是被这个时代所排斥的。

因此，家长要教会孩子把令自己不快的事情抛在脑后，多想一些让自己开心快乐的事情，慢慢地，孩子就能变得乐观起来。

5．让孩子听音乐放松

“当我烦恼的时候，我最喜欢听音乐，它可以驱散烦恼。”

“爸爸妈妈吵架的时候，我最喜欢一个人听音乐。”

“音乐可以让我激动兴奋。”

“学习紧张的时候，音乐能令我放松。”

“音乐可以陶冶我们的情操。”

看来音乐可以消除孩子的烦恼，所以，如果孩子遭遇烦恼时，我们不妨给孩子点音乐听听。

音乐是与大自然最和谐的音符，你可以从中倾听海浪的声音，也可以从中体会微风拂面的感觉。

人类历史上最卓越的人物，如爱因斯坦、牛顿、马克思等无不热爱音乐，而且对音乐有极高的品位，他们懂得音乐的妙用。

当孩子感到烦恼的时候，听听音乐，会帮助他恢复精力。

6．告诉孩子忘记烦恼的万能公式

卡瑞尔到密苏里州去安装一架瓦斯清洁机。

经过一番努力，机器勉强可以使用了，然而，远远没有达到公司保证的质量。

他对自己的失败感到十分懊恼，简直无法入睡。

后来，他意识到烦恼不能解决问题。

于是，想出了一个解决问题的方法。

第一步：找出可能发生的最坏情况是什么——充其量不过是丢掉差事，也可能老板会把整个机器拆掉，使投下的2万块钱泡汤。

第二步：让自己能够接受这个最坏情况。

他对自己说，我也许会因此丢掉差事，那我可以另找一份；至于我的老板，他们也知道这是一种新方法的试验，可以把2万块钱算在研究费用上。

第三步：有了能够接受最坏情况的思想准备后，就平静地把时间和精力用来试着改善那种最坏的情况。

他做了几次试验，终于发现，如果再多花5000块钱，加装一些设备，问题就可以解决了。

结果公司不但没有损失2万块钱，反而很快就达到了目标。

所以，如果孩子有了烦恼，家长可以用卡瑞尔的万能公式，按照以下三点去做：问孩子可能发生的最坏情况是什么；接受这个最坏的情况；镇定地想办法改善最坏的情况。

总之，积极、阳光的心态可以成为改变世界的强大力量，对于父母来说，一定要把它摆到重要的位置对孩子进行培养。

积极心态一旦成为孩子的主流心态，就等于给孩子提供了追求成功的机会，同时也给了孩子终身取之不尽、用之不竭的精神财富。