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平等对待（第2页）

生活中处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。

正如法国作家大仲马所说：“人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。”

没有遗憾的生活才是人生最大的遗憾。

为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。

因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。

其次，必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。

心理补偿是建立在理智基础之上的。

人都有七情六欲等各种感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。

没有理智的人喜欢抱怨、发牢骚，到处辩解、诉苦，好像这样就能摆脱痛苦。

其实往往是白花时间，现实还是现实。

明智的人勇于承认现实，既不幻想挫折和苦恼会突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。

这样你就会减少心理压力，使自己尽快平静下来，客观地对事情做个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。

再次，在挫折面前要适当用点“精神胜利法”

，即所谓“阿Q精神”

，这有助于我们在低谷中进行心理补偿。

例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；若被人误解或诽谤，不妨想想“在骂声中成长”

的道理。

最后，在做心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。

一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是敢于严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。

记住雨果的话吧：“笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。”