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调整自己的期望值（第1页）

调整自己的期望值

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所谓“期望值”

，是指人们希望自己所想或所做的事情达到成功的一种比值。

希望越高，希望破灭带来的伤害越深。

人们在求人时，都希望自己所想或所做的事获得成功，但客观现实又往往不遂人愿。

有的事成功了，有的事没有成功；有的事在一定意义上或部分地成功了，有的事却完全办糟了。

事情成功了，令人兴奋；事情没有成功或办糟了，叫人懊恼、悲伤。

尤其是求人办事前寄予的成功期望值越大，一旦事情没有成功或办糟之后，失落感就越强，心理上越得不到平衡，由此内心的痛苦就越强烈。

这种状态势必影响工作，妨碍身心健康。

因此，人们在社会交往中，应该调整好自己的心态，即把“期望值”

调节在最恰当的位置，也就是要对自己有一个恰当的定位。

那么，如何来调整自己的期望值呢?

1.正确评估自己

要对自己自身有个正确的评价。

知己知彼，百战不殆。

若对自己没有正确、客观的认识，盲目地瞎撞，就不可能获得大的成功。

比如，某青年到特区找工作，刚来就面临着一个选择，是应聘某公司秘书一职呢，还是应聘某厂招收的普工呢?没有学历的他选择了前者，结果失败而回，又错过了某厂招工的机会，使得他一段时间内委靡不振。

显然，这位青年就是没能正确评价自己，对应聘秘书一职寄予的期望太大，也太存侥幸之心，因而做了错误的选择。

他没能正确地分析自己：学历较低，写作和口头表达水平都很一般，缺乏做秘书的基本能力。

如果他之前认识到这一点，工厂普工的工作可能更适合他。

2.冷静分析自己

一个人要想做成事，对自己的方方面面也需有全面、客观的分析。

某公司有一位男青年，他才能、相貌平平，却偏偏爱上了一个刚分配来的女大学生。

他对这位漂亮的、已有对象的姑娘大献殷勤，却屡遭拒绝，使自己在公司非常难堪。

这位男青年对自己所想念的异性寄予的期望值太高，而没有去冷静分析自己的不利因素，他的失败是在情理之中的。

3.做好两种心理准备

无论是结交他人，还是求人办事情，都有成功与不成功两种可能。

对事情只想到成功而不想到失败，是不客观、不现实的态度。