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灵感的激发（第1页）

灵感的激发

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灵感像一座沉睡的活火山，需要外力来激发。

◆灵感的诱发

所谓诱发灵感是指，思考者根据自身生理、爱好、习惯等方面的特点，采取某种方式或选择某种场合，有意识地促使所思考的某种答案或启示在头脑中出现。

诱发灵感的方式因人而异，例如，有些人习惯于清晨醒来后故意在**呆一会，回忆一下一段时间以来日夜思考而尚未得到解决的问题，以求获得某些灵感。

还有的人是在沐浴时，在听音乐时，在散步时，在夜深人静时，甚至在上厕所、理发时诱发灵感的产生。

不管采取哪一种方式，都是大脑积极开动的结果。

总之，特殊环境中迸发的“放松型”

灵感，需要放松身心以乐观心境进行诱发。

思维科学的研究与创新实践表明，灵感的多发环境，往往是在一些比较轻松愉快的和谐心境和氛围中。

相反，人们在极度紧张、劳累、恐惧、焦躁不安等心境中，是很难赢得灵感光顾的。

在人类发明创造史中，许多科学家、艺术家、工程师的灵感火花，往往是在经过长期紧张思考之后的暂时松弛状态，或在临睡之前，或在赏乐散步之中，甚至是在生病休养中产生和获得的，这些宝贵的灵感往往是在幽静适宜、内外干扰较少，心境平和、情绪相对稳定、心中杂念较少的情况下迸发的。

这是因为，紧张的思考使思维高度集中在一点上，对单点深入很有效，但对全面贯通则能量不足。

而暂时的松弛则有利于消化、利用和沟通已得到知识、信息等素材，有利于冷静回味以往的得失和被忽略掉的信息和线索等，有利于消除大脑的疲劳，使大脑恢复活力，并使大脑高度兴奋起来重新投入创新探索之中。

思维科学研究表明，如果长期沿着一条固定的思维线路或单调的思考路径进行探索，就会使惯性思维视野之外的知识、信息难以被激活，使蕴含巨大创新活力的潜意识思维的能量得不到释放。

长期在某个狭小的知识、信息范围内绞尽脑汁，大脑会特别容易疲乏，思维运转就会失灵，就不容易找到解决问题的答案。

所以，在精力高度集中的紧张思考之后，应善于调剂身心，暂时把工作放在一边，使大脑得到放松，营造适宜的和谐心境，以利于诱发灵感的产生。

德国生理学家黑尔姆霍兹说，他的一些巧妙设想，不是出现在精神疲惫或伏案工作之时，而是出现在一夜酣睡之后的早上或是在缓步攀登小山之时。

而杨振宁教授则说，他的灵感常常是在早上刷牙时产生的，有的甚至是在梦中发生的。

灵感的障碍是思想的惰性、思维的惯性和钝守性。

过久地、单调呆板而又毫无进展地思考同一问题，往往容易陷入自我封闭的思维怪圈，白白浪费时间和精力而不能自拔，久而久之就会才思枯竭。

思维上的峰回路转，有利于步入柳暗花明的创新天地。

扭转的办法，是暂时把问题放置一旁，或者换一个课题，或者阅读一些新书报，或者进行轻松愉快的娱乐，或者和朋友交换意见。

然后再把问题的全过程和有关线索仔细回想几遍，用新的思路把它们串联起来，以利于新思想出现。