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九积极面对职场压力（第1页）

九、积极面对职场压力

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在职场中有许多因素会影响人的情绪，而造成压力。

1．职场中影响心情的因素

（1）环境压力

许多职场新人向往着在抬眼就能看到蓝天白云的高级写字楼里工作。

殊不知，一些长期在这种环境下工作的白领们却渴望逃离。

确实，办公楼是一种无形的环境压力，封闭的场所会使人精神紧张、容易疲倦。

科学家做过一个有趣的实验：

他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅即跳起，跳起的高度均在其身高的100倍以上，堪称世界上弹性最高的动物！

然后在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，这一次跳蚤碰到了玻璃罩。

连续多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应环境，每次跳跃总保持在罩顶以下高度。

接下来科学家逐渐改变玻璃罩的高度，跳蚤都在碰壁后主动改变自己跳跃的高度。

最后，玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已无法再跳了。

科学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，跳蚤仍然不会跳，变成“爬蚤”

了。

跳蚤变成“爬蚤”

，并非它已丧失了跳跃的能力，而是由于一次次受挫学乖了，习惯了。

玻璃罩已经罩在了潜意识里，罩在了心灵上。

行动的欲望和潜能便被自己扼杀。

科学家把这种现象叫做“自我设限”

。

很多人的遭遇与此极为相似。

在职场中，有的人受外界太多的批评、打击和挫折，于是奋发向上的热情、欲望被“自我设限”

封杀，没有得到及时的疏导与激励。

既对失败惶恐不安，又对失败习以为常，丧失了信心和勇气，渐渐养成了害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的惯性。

有的人生活在别人给他筑起的围墙里，机械地过着“三点一线”

的生活。

长期下来，他们缺乏自信心，难以发挥自己的潜能。

有些人认为一切都是命中注定的，现实的一切是不可改变的。

不管谁持有此观点都是错误的！

你可以通过改变自己的态度和习惯来改进自己的生活。

我们中的许多人应该更为成功，但由于他们在安于现状中失去了很多，因此所取得的比他们能取得的要少得多。