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夜啼婴儿的饮食疗法（第1页）

夜啼婴儿的饮食疗法

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婴儿夜间惊哭，称为“夜啼”

。

中医认为以心、肝两经蕴热为多，一般多因喂养不当，食积有热，或受惊吓而引起。

此症轻时失去治疗机会，往往易成顽症，称“夜哭郎“。

如因各种疾病（如疳积、虫症、营养不良等）引起的夜啼症，则要治疗原发病。

一般夜啼饮食调理宜以清凉泄心、治肝积热、安神镇惊为主。

婴儿夜啼可采用的食谱如下：

1．桂圆粥

【用料】桂圆肉10克，红枣3枚，粳米50克。

【制法】

（1）将红枣洗净，去核。

粳米淘洗干净。

（2）锅上火，倒入水烧热，下入粳米，再烧开，加入红枣、桂圆肉熬成粥，出锅即成。

【特点】粥稀稠，味甜香。

【功效】桂圆肉主五腋邪气，安志。

大枣、粳米均有安神定惊、和中理脾的作用。

此粥适合夜啼不睡和受惊导致夜睡不宁小儿食用。

2．百合莲子粥

【用料】百合50克，莲子（带芯）30克，糯米100克，红糖适量。

【制法】将百合、莲子洗净，放入锅中，再加水适量，烧开，放入糯米，共煮成粥，粥熟出锅时，加入红糖即成。

【特点】清香，甜润。

【功效】百合味甘，微苦，性微寒，能润肺止咳，清心安神。

百合与糯米同煮成粥，则有润肺清心、安神和中的功效。

警惕孩子睡眠中的五个异常情况

1．入睡后爱翻滚

小儿入睡后爱翻滚，不一定是疾病的表现，但起码说明小儿睡不深，对此，应找找原因。

常见的原因有：第一，睡床有不舒服的地方。

如被子垫得不平整或太厚或穿的衣服过硬、过紧等，都会使小儿感到不适，于是翻来滚去。