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妄自菲薄的自卑（第1页）

妄自菲薄的自卑

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有一个女中学生去找心理老师，她怯生生地说：“我有点自卑，不敢和别人交往，应该怎么办？”

在她的描述中，她是一个缺乏自信、不善于表达自己的女孩。

和大家在一起的时候，总是觉得融不进别人的圈子里，总想着自己低人一等，害怕别人的嘲笑，每次都默默地躲在一个角落，生怕别人注意到她。

每当看到同龄的孩子们在一块玩耍，她羡慕得不得了，可是一想到要和那些比自己强的人在一块，她就感到缺乏自信。

她其实也觉得这样不好，但是又想不出办法来加以改变。

这是一个典型的自卑案例，自卑的主要表现是对个人能力和品质做出偏低的评价。

自卑的孩子常常表现得过于胆怯，对自己估计太低，丽对同伴估计太高，感觉处处不如人，无所作为，悲观失望，甚至是稍加努力就可以完成的任务，也往往因为自叹无能而轻言放弃。

究其原因不外乎两种：一是由于成人的教育方法不当，对孩子缺乏耐心的教育，对他们期望太高，一旦达不到要求就百般呵斥，久而久之使孩子产生自卑感，也可以称之为外因自卑；二是自身和别人相比有某些方面的劣势，以致造成一些阴暗的自我暗示，称为内因自卑。

如果孩子从小就受到自卑情绪的影响，长大后，当他们融人这个社会中的时候，就会表现得自信心不足，不敢去表现自己，也就不被别人了解和认可，从而影响他们以后的发展。

在上面提到的那个女孩，她的父母就对她要求非常严格。

生活上，只要有一点点的不对，比如说起床晚了，忘记叠被子了，都要责备她；在学习上，只要有一次成绩考的不理想，就要说教她很长时间，父亲甚至会打她！

父母的关心本来无可厚非，但由于太“望女成凤”

了，以至于这种严格达到了苛刻的地步。

这个女孩的学习成绩本来很好，每次在班里都是名列前茅，但父母希望她每次都能得第一。

一次女孩由于疏忽，一道大题忘记答了，结果排名有点靠后。

妈妈就整天唠叨：“这样下去怎么行，整天不知道想什么，养条狗都知道看家，你连条狗都不如。”

父亲甚至把她打了一顿。

孩子受到责打，本来脆弱的心变得更加脆弱了。

以后不管做什么事都小心翼翼，如履薄冰，生怕自己出错。

每当看到别人的能力比自己强，就会形成我不如他，就算是我努力也赶不上他的一种思维。

久而久之，自卑在她心里就成了挥之不去的阴影。

父母期望值过高这个外部原因的介入，导致了她自卑感的形成。

俄国大文豪列夫·托尔斯泰小时候的故事则是一个明显的自我内部原因导致自卑的典型。

列夫·托尔斯泰从小就对自己的外貌很敏感。