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茶的保健功能（第1页）

茶的保健功能

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茶是中国的国粹，与咖啡、可可一起，列为世界三大饮料。

而茶对人体的保健功能在这三者中可算是首屈一指的。

它含有丰富的维生素C、单宁酸及钾、钙、镁、磷等矿物质，且有美容、助消化和宁神的作用。

据研究报告显示，长期饮用绿茶更有抗衰老、防癌等保健功能。

中国是茶叶的故乡，茶叶的品种可谓异彩纷呈，有青茶、红茶、白茶、黑茶、绿茶、花茶之分。

由于茶叶产地、加工方法的不同，口感、功效各有特色。

具有抗辐射功能的**茶：

由白**和乌龙茶配制而成的**茶，是遭受电子办公设备污染的白领女性必备的一种茶。

因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

能减压的茶：

减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。

工作生活中的压力，尤其是短期内的精神重压，会引起血管收缩、虚冷，这样脂肪就会积聚。

当有压力感的时候，经常喝上一杯减压茶，让血管的负荷降下来，也防止你的身材臃肿起来。

睡前饮用有助于入睡安稳，不过不用担心，白天喝也不会让你迷迷糊糊。

可当零食的甜茶：

用餐以外的时间里，饿得心发慌，可以吃一点零食。

但在一些单位，却很忌讳这样的事情。

不过，喝杯茶同事、领导是没有异议的。

饮用从蔷薇科植物叶子中抽去的甜昧制成的甜茶，由于对脑部饱腹中枢的刺激，控制了食欲，能够达到解饿的效果。

吃宴席前喝上一杯，并且进餐中增加咀嚼食物次数，就可以暗中减少你吃的食量。

治疗便秘的决明茶：

决明子其实也是一种中药。

如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的决明子喝上一喝了。

因为决明子能够帮助排出附着在肠壁上的宿便。

晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。