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妇女功血食疗有方(第2页)

适用于血热型取玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。

将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精、趁热服用。

玉米须有凉血止血的作用,民间常用来治“红崩”

,瘦肉能补血,两者配合,故治血热型“功血”

疗效显著。

2.乌贼骨炖鸡

适用于血虚型。

取乌贼骨30克,当归30克,鸡肉100克,精盐、味精适量。

把鸡肉切丁,当归切片,乌贼骨打碎,装入陶罐内加清水500毫升,精盐适量,上蒸笼蒸熟,每日一次。

一般3—5次可见效。

乌贼骨有收敛止血的作用,当归和鸡肉都是补血佳品,所以对血虚型“功血”

颇具疗效。

3.益母草炒荠菜

适用于瘀血型。

取鲜益母草30克,鲜荠菜30克,菜油30克。

将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。

把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。

一天两次,服至血止。

益母草有活血、破血、调经的作用。

而荠菜含荠菜酸,能缩短出血、凝血时间,从而达到止血的目的。

故对瘀血型“功血”

特别有效。

4.荔枝干炖莲子

适用于脾虚型。

取荔枝干20粒,莲子60克,将荔枝干去壳和核,把莲子去芯,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟即可服用。

荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血健脾。

而莲子的作用主要是补健固涩。

两者合用,配伍恰当,因此常用来治疗脾虚型“功血”

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