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妇女功血食疗有方（第2页）

适用于血热型取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。

将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精、趁热服用。

玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治“红崩”

，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型“功血”

疗效显著。

2．乌贼骨炖鸡

适用于血虚型。

取乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。

把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日一次。

一般3—5次可见效。

乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型“功血”

颇具疗效。

3．益母草炒荠菜

适用于瘀血型。

取鲜益母草30克，鲜荠菜30克，菜油30克。

将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。

把铁锅放在旺火上倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。

一天两次，服至血止。

益母草有活血、破血、调经的作用。

而荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的。

故对瘀血型“功血”

特别有效。

4．荔枝干炖莲子

适用于脾虚型。

取荔枝干20粒，莲子60克，将荔枝干去壳和核，把莲子去芯，洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升，上蒸笼用中火蒸熟即可服用。

荔枝干营养丰富，民间历来认为是补品，能补血健脾。

而莲子的作用主要是补健固涩。

两者合用，配伍恰当，因此常用来治疗脾虚型“功血”

。