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女性痛经食疗方（第3页）

饮用，每日一剂。

具有温中止痛功效。

适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

（8）韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。

红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

具有温经、补气功效。

适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

（9）山楂酒：山楂干300克，低度白酒500毫升。

将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7~10日后饮用。

每次15毫升。

浸泡期间每日摇**1~2次。

有健脾、通经功效。

适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

（10）山楂葵子红糖汤：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。

具有补中益气，健脾益胃和血悦色功效。

适用于气血两虚型痛经症。

此汤宜在月经**前3~5日饮用，止痛、美容效果更佳。

（11）月季花茶：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。

将其泡之代茶，每日饮用。

具有行气、活血、润肤功效。

适用于月经不调，痛经等症。

（12）红花酒：红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量。

红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。

每日1~2次，每次饮服20~30毫升。

具有养血养肤，活血通经功能。

适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。