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71迷之专访（第3页）

如果看一本哲学书，翻两页你就能安然入眠。

比吃褪黑素健康省钱。”

记者苦笑不得，“你学霸的人设要崩了。

你都不看书的吗。”

“当然看，我的书单很丰富的。”

茵茵坐在沙发上，怀里还抱着一只玩偶，“我觉得读名校，对人的成长是有很大帮助的。

有时候你的老师，就是某一个行业的大牛，他的课程你是一定要提前准备的，不然就会跟不上。

他会告诉你要提前读那些书，才能跟上他。

我可能一个课程拿到的书单，就比别人一学年的要多。

不过，也不是所有老师都会按照教材来，我曾经就遇到一个教授，他让我们把学校的书扔掉，用他自编写的教材。

因为他的实验研究是超出当时的学科理论的，果然，当我们课程学到一半，教材上的理论便被更新，而推动学科理论发展的，就是这位老师。

这跟我们h国的一个传统理念不谋而合，那就是‘尽信书不如无书’……”

“哇……”

记者充满憧憬，“你描述的大学生活太有趣了，为什么我不早点认识你，我要回高中好好读书，考一个好大学。”

弹幕一阵同款感慨——

“视频转给我高三的妹妹了，真羡慕她可以在高考前看到这个”

“冉静旻做了一天卷子，我没有被她pua到，没想到在茵茵这里，人家吃着甜品就把我pua了，果然学神和学霸的段位就是不一样，我已经在翻书了！”

茵茵吃完甜品，心里还是有点负罪感的，于是决定来点锻炼减减肥。

她没有铺瑜伽垫，甚至也没有换衣服，只是找了快空地站起来。

镜头里，她在讲解自的“秘密减肥术”

。

“心情放松，两腿并拢，足跟踮起，然后轻轻下震，一、二、三。”

她缓缓吐气，全身的力量都落在足跟部，“足跟不要一下子就落地，一定要分三步，这样才有效果。”

记者也跟着做了一下，本来是很轻松的，但是做多几个，就很明显感觉到自整个腿部，尤其是小腿，渐渐有股酸麻感，这个可比她做空中自行车还要有效。

“这样应该可以瘦腿吧？”

记者问到，“我以前学的减肥视频，通通都是光不做系列，但这个，我感觉我是可以坚持的，因为它真的很简单，而且不挑地方，随时都可以做。”

“是的，”

茵茵跟她解释，“这个运动叫‘背后七颠百病消’，来自气功八段锦。

中医的说法是可以伸展脊柱，下震的时候可以疏通全身经络，不过每次做完，我最酸爽的其实是小腿，连续做几天，再测量腿围，明显就瘦了。

所以我感觉，它最明显的作用是瘦腿。

同理，如果肚子上有肉，震一震，应该也能减下来。”

“你怎么会去学气功，这个不是爷爷奶奶才会练的吗。”

记者笑着打趣道。

“是爷爷教我的，他本来是想让我锻炼身体，没想到我开发了其他功能。”

茵茵眉眼弯弯，“我还发明了一个进阶版本。”

只见她踮起足跟的时候，双臂向后侧平移，呈跑步状，双手却是自然伸开的，等足跟落地，双臂也随之慢慢向前平移，“这个是跟日本综艺学的，可以减小臂脂肪，消除蝴蝶袖。

两种锻炼我是一起做的，手也练了，腿也练了，超省时间。”

记者星星眼，“还有更简单的锻炼方式吗。”

“当然有。”

茵茵没让她失望，直接躺平到沙发上，面部朝上，背部移到沙发前面，直到垂向地面，双手也向前方的地面拉升，“这个是跟张钧甯学的，叫躺着瘦。