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工作与身心的和谐（第1页）

工作与身心的和谐

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人要怎样修行？也就是：“困难的时候，到困难的地方去；

需要你的时候，到需要你的地方去！”

这就是积极人生的态度，

也是工作上的成就，更是一种勇猛的修行方式。

现代的社会，很多人都有工作上的压力。

我们要去除压力，因为我们不是为了受苦而生活，更不是为了盲目地忙碌而来工作。

我们要生活在轻松、自在、欢喜、安乐当中，这才是人生的意义。

明白地说，人们大大误解了“苦”

与“压力”

，以为都是外来的原因所造成。

其实人生要“不苦”

，重要的是将承受压力当作是一种学习与历练，渐渐地，每一种苦遇到了你，都能迎刃而解，自然就能乐在其中。

例如火车要有动力才能快跑，飞机要有动力才能起飞，人也要有相当的动力，生命的品质才能提升，心灵的境界才能打开。

但是，想要打开内心的窒碍，过自在的生活，还要有一些前提。

很多人都不明白，什么样的观念行为，会招感苦的后果？又有什么样的观念行为，能招感乐的善果？如果观念与行为是一颗种子，那么，最重要的一点是：首先要有优良的种子，也就是要建立正向的价值观，心中先为自己点亮一盏生命的明灯，这样，人人都愿意播下善美、优良的种子，接着能以欢喜心来耕耘。

因为每一件事都是从欢喜心出发，由此自然解除了心灵的重担，将小我的人生，扩散到同体共生的认知里面去。

今天的主题是“工作与身心的和谐”

，我想就以我本身对工作的态度、对“身心和谐”

的看法，以及平常是怎么处理的一些心得，提供给大家作参考。

谈到工作，最重要的，就是要做得恰到好处。

我提倡“人生300岁”

，当然我活不到300岁。

我是这样想的，我今年77岁，假如再活3年，就是80岁了。

80岁的人生，如果从我20岁开始真正的工作，到了80岁就整整做了60年。

在这60年的工作期间，我没有休假日，没有星期天，也没有过年或节庆。

所以当别人正在欢庆、度假，而我比平时还要更忙。

出家人的道业，生活起早待晚，我也练就了在工作里休闲、在工作里找乐趣的功夫。

我不以工作为苦，所以几十年走下来，我自许一天能做5个人的工作。