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§摆脱抑郁让每个毛孔都hing起来（第2页）

也就是从那个时候起，美容大王开始重视自己的皮肤，一步步朝保养这方面探索，才有了现在自己的独门妙方。

现在的大S已经褪去了刚出道时的青涩，越来越漂亮了，她曾说：多笑者必来福。

她的家人和朋友都很喜欢笑，那种幸福的心情，令人精神愉悦，气色自然会好。

娱乐圈是一个没有隐私的地方，常常会遭到别人的误解，遇到这些不如意的事，也不见得是坏事，只要换种思维，一切就会不同了。

当然，她也会有负面情绪大到无以复加的时候，当压力犹如泰山巨石，也会有撑不住的感觉。

这时，她就会像其他的女人一样哭出来。

按照她的说法，任何时候只要想哭就可以哭，完全不用客气，哭又不用钱！

但是不要把“哭”

拿来当武器或是利用人，真的想哭的时候才哭，哭完之后，整个人会变得轻松很多。

俗话说：人在江湖漂，哪能不挨刀。

出现失意和挫折很正常，只要找对排解情绪毒素的方法，就能让自己的心情保持愉悦，享受健康肌肤带来的快乐。

下面是几种摆脱抑郁的方法，大家不妨试试看。

第一种方法：自我暗示法。

不要过分苛求自己，尝试接受自己的缺点、错误和失败，懂得欣赏自己已有的成就和优点，凡事往好的方面想，不制定不切实际的目标，以平和的心态决定取舍。

第二种方法：注意力转移法。

不要把目光停留在不好的事件上，做一些自己感兴趣的事。

当一个人忙碌的时候，容易忘记很多烦恼和忧愁，慢慢地就会发现挫折也没有什么大不了的。

另外，当自己心情不畅时，可以听一些振奋人心或使人心情愉快的音乐，或者找朋友聊聊天，都能帮助自己缓和消极的情绪。

切记：不要总是一个人憋在家里上网或是看电视，多出去走走，心情会很好。

第三种方法：求助专业心理医生。

当自己的意志控制不了自己的情绪时，为了避免自己产生过激的行为，就要及时寻找专业心理医生，帮助自己提高心理承受能力。

第四种方法：多做运动。

科学证明，人的汗液里含有多种毒素，多运动，排除大量汗液，可以减轻体内毒素，对皮肤有利，也可以缓解自己的心理压力。

比如减压瑜伽训练等健身方法就是不错的选择。

肌肤是一个人的脸面，反映了一个人的年龄问题。

如果你的饮食合理、生活习惯规律、保养都做得很到位的话，皮肤仍达不到健康的标准，那么你就要好好考虑一下是不是情绪毒素在作怪了。