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§改变坏习惯养成好习惯（第1页）

§改变坏习惯，养成好习惯

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习惯是人们在不经意间积累起来的思想行为，它默默无声地生长、发芽、开花、结果。

好习惯可以开出芬芳的花朵，长出香甜的果实；坏习惯或许会使花儿枯萎或是果实酸涩。

一个女人的习惯，在一定意义上反映着她的文化教养和精神追求。

不同时代、不同民族、不同文化修养的女人，在习惯上有很大的不同。

许多心理学家一致认为，习惯实际上不仅仅影响我们的个人生活，也在引导着整个社会结构的心理机制的改变。

习惯的力量起初看起来似乎很微弱，弱如一滴水、一段绳，几乎让人们感觉不到它的存在，但绳锯木断、水滴石穿，习惯的力量就存在于类似断木与穿石这种持之以恒、坚持不懈的重复之中，等你能够感觉到它确实存在的时候，它的力量已经大得足以撼动山岳了。

在现实生活过程中，习惯可以说是无处不在。

好的习惯是成功的基石、是成功的源泉，养成良好的习惯，才不会被自己打倒；坏的习惯是害群之马，是我们成为雅致女人的绊脚石。

好习惯源于自我培养，我们一生中，脑部神经随时都在驱使我们做出相关的动作。

这种动作在相同环境下不断重复，便使我们不自觉地产生了习惯。

好的习惯人人都想拥有，但最主要的问题是我们能不能坚持。

对于一个独立的女人来说，习惯的形成大部分需要自己的努力。

习惯对于人类生活的重要性，超乎人们的想象。

习惯并不意味着僵化，它也可能意味着活力，更意味着秩序和节约。

反射作用是自然而然的节省法，为脑神经提供了休息的机会，毕竟还有更重要的工作等着它去做。

要养成习惯，假若不用科学的方法，而仅凭一时的意识，那只会使你感觉到累而生厌，习惯有赖于科学方法来支持。

我们在习惯中淡忘曾有过的意识和幻想，又在习惯中实现其他的梦想。

我们今天做的，就是昨天已经做的。

习惯性的生活会使你感到有十足的精力和良好的生活空间。

习惯成自然，自然成人生。

在你的生活习惯中，你会使自己的性格、兴趣、爱好、理想都得到体现。

假如你要把一种行为养成自己的习惯，而这种行为对你又是如此的陌生，那么，请你记住：“多做几次就好！”