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§足阳明胃经将脾养胃促进人体自我消化（第1页）

§足阳明胃经——将脾养胃，促进人体自我消化

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大家都知道胃主消化，可以把食物消化掉，而且在中医里来讲胃为后天之本，就是日常的饮食营养都是靠胃来供应，所以胃的功能是很重要的。

但是讲美容呢，就要从面部来讲，面部气色不好，面部的皮肤容易松弛、长痘痘、脸色苍白，气血供应不上，可以从胃经来调整好。

足阳明胃经主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。

足阳明胃经是有关于消化系统非常重要的穴位，从头部开始，经脖子、胸、腹、下肢至足尖等，是非常长的经脉。

消化系统有障碍时，会出现疲劳、身体倦怠、缺乏元气等症状；皮肤没有光泽，显黑、黄；嘴唇容易破裂，有纵形皱纹，唇边容易溃烂；发声无力，发音模糊；精神不振，迟疑不决，闷闷不乐，经常苦恼，因此更加重消化系统的负担，有喜吃甜食的倾向。

此外，对清淡的食物有偏好，不爱吃油腻的食物。

若要长久保持同一姿势，则会坐立不安、无法镇定下来。

因为胃经的异常，经常被原因不明的头痛所苦恼，出现前头部和眼睛的疼痛、鼻塞、喉咙痛、腹胀等症状，脚部觉得虚弱、麻痹。

出现以上所述的症状，刺激位于胃经上的穴位，症状就会有显著的改善。

胃经是非常长的经脉，但主要穴位有45个。

其中有几个穴位是非常的重要，是整个胃部经络上的特效穴位，只要运用一些非常简单的技巧就可以达到不错的治疗效果。

1.厉兑穴

位于人体足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

（1）“厉兑穴”

名字的渊源：厉是噩梦的意思，兑是八卦中的一卦，代表沼泽，厉兑的意思就是掉进了噩梦的沼泽中。

所以这个穴位对平时爱做噩梦的人来说，特别有意义。

对这个穴位施针或按摩，可以缓解每晚噩梦的症状。

另外，对于有神经错乱症状的人来说，厉兑穴能够静心安神。

（2）按摩手法：每天晚上睡觉之前，攥一攥第二个脚趾，这么一攥，厉兑穴就攥住了，再扭扭这个脚趾肚，最后用指甲掐掐脚趾肚。

“同时，索性把10个脚趾都掐一掐，这对于安眠特别有好处，这样晚上就不爱做噩梦，就该做好梦了”

。

2.内庭穴

内庭穴在足背，当第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

以艾条点燃后对对应脚掌前部的里内庭穴施以温和灸，艾条距皮肤1～1.5厘米，灸至患者感到局部灼热为度。

消化不良性腹泻中医认为多因饮食不节，宿食内停、阻滞肠胃、传化失常而致，表现为肠鸣、泄泻、舌苔垢腻。

里内庭为奇穴，艾灸里内庭可振奋脾胃阳气、调理气机、消导积滞、清利湿热，从而恢复肠胃功能，达到止泻效果。

内庭穴治疗实火牙痛。

3.陷谷穴

陷谷穴在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷，有相当多的孕妇，在妊娠后期会出现下肢浮肿。

轻度浮肿常常是下午较明显，早晨可消失，这是正常现象。

如果早晨仍不能消失，则称为“妊娠水肿”

。

对于下肢浮肿的孕妇，可让其采用平卧位或下肢略为抬高的体位，然后从足背开始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要轻柔，手法以按、压、推、摩、轻捏交替混合使用。