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§三从心理危机中找出生机（第1页）

§三、从心理危机中找出生机

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人活这一辈子，我们总会遇到各种各样的心理危机，感情上的、生活中的……这些危机如果化解不好就会让我们的生活变的一团糟。

一个能从危机中找出生机的女人必定是生活的强者。

1．如果男友冷落了你

兰小姐最近一直被焦虑折磨着：刚开始相恋时，男友一天一个电话，每次见面都会送她一束玫瑰花；热恋时，男友平均每天三个电话，一星期至少要见面四次。

而现在呢？！

很多时候都要兰小姐主动打电话，最不能原谅的是男友居然会忘记了她的生日，理由则是工作太忙，兰小姐开始担心，开始焦虑：他是不是移情别恋了？！

现在兰小姐每天都被这样的想法折磨着，煎熬着，她实在不知道该怎么办了！

兰小姐的情况很多女人也曾经经历过，有时候，你的敏感是正确的，他的确已经另有所爱，但是也有很多时候，原因出在你身上，因为你没有自信，对爱情没有信心或者对爱情抱有太多不切实际的幻想，才会被自己想像出来的情节所伤害。

而往往又是你无休止的猜疑和焦虑，使他最后失去了耐心和兴趣，结果，你担心的情节真的出现了。

（1）把爱情想像的太完美

你可能是看多了偶像剧或爱情小说，所以总在幻想一种完美而又轰轰烈烈的爱情，你固执地认为男友一旦爱上了自己就该至死不渝，终生无悔，因此你不能接受男友的一点冷落和疏离，一旦男友对自己不够热情，就认为他一定看上了别的女人。

爱情梦幻中的女孩也易于陷入另一种精神自闭——完美主义自闭。

不同的是，和男友的交往中，传统女孩迟迟不能走入关系，梦幻女孩急于走入关系。

然而，不管是传统还是梦幻，她们对男人的渴求和焦虑都是一样的，她们都渴望男人的忠诚，害怕男人的变心，她们的“病症”

表现也没什么两样。

只不过，梦幻女孩一味沉湎于不用理智管理自己，她们一心想管住男人，让男人成为自己的所属。

结果，过分严厉的牵制反倒引起男人的反感，原本害怕的焦虑终于成了现实的梦魇。

①为自己制定恋爱时间表。

若你过分任性不会约束自己，最好为自己制定一个恋爱时间表，严格规定赴约时间和电话次数，规定时间外，即使男人特别热烈，你也不要心猿意马放任自流。

自我约束的好处在于，一来你可以有更含蓄的女性魅力保持对男人的吸引；二来你也可以在独立自主的主动里摆脱对男人的猜疑。

②让想像的移情别恋来抵御想像中的伤害。

恋爱时男人移情别恋的事时有发生，若静心细想，不光男人，女人也有可能在恋爱的旅途中朝三暮四。

恋爱时的犹豫和动摇多少反映了两人之间的问题。

较之婚姻，恋爱的出墙也许更加“事理且稳妥”

。

只要不是真正有两情相悦，任何委屈迟早都会在婚姻里暴露无余。

（2）不相信爱情的天长地久

你对爱情缺乏信任，认为没有所谓的天长地久。

因此如果哪一天他没给你打电话，你就会想他是不是变心了？！

看到朋友或同事被男友抛弃，你就会想到：男人都是一样的，我是不是有一天也会遇到这样的命运。

处处猜疑爱情的你，大概是患上恋爱忧郁症了，忧郁症的来源有很多种，某种悲伤事件的影响就是其中之一。

生活中很多女孩对男人的判断无不来自于他人的信息，由于是亲朋好友，他人的不幸自然成为你的经验和参照，这时，吸取他人的教训本无错处，但是如果走向全盘否认男人的反面，你自己就会陷入紧张的不幸中。

长期这样下去，你的男友也会吃不消而导致两人的分离。

有以下两个治愈药方供你参考：

①寻找有益的倾诉。