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§第13法 立刻行动做任何事情都要强调马上就办（第1页）

§第13法：立刻行动——做任何事情都要强调马上就办

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【话题】

我的儿子今年14岁，原来学习成绩在班上名列前茅，可是自从迷上电脑游戏后就直线下降。

我气得打他，他当面也保证不再玩游戏了，可是背后还是偷偷地在玩。

上初中后他自己也意识到这样下去不行，想摆脱**，可是总是不能成功。

我想，过去是他自己想玩，我的管教不得法，所以不能解决问题；而现在是他自己想戒掉网瘾，所以我更要想方设法去帮助他了。

可是，现在我该怎么办呢？

【点评】

本案例中这位孩子玩游戏上瘾（当然不仅仅是玩游戏，其它方面也是如此），虽然有多种因素，但自制力低下是其中之一。

也就是说，如果他具有相当的自制力，就能拒绝任何不愿意做的事情，其中当然也包括网络游戏了。

在本案例中，这位孩子要想戒掉网瘾，当然必须提高自制力，其前提是要立刻行动，“从我做起，从现在做起”

。

如果一方面想戒掉网瘾，另一方面又强调各种理由以后再说，实际上还是缺乏自制力。

所以，这位母亲最好的办法是，要协助儿子立刻远离网络。

虽然这时候他自己也意识到沉溺于网络游戏不对，但要知道，任何和缺乏自制力有关的性格都可能会反复；更何况，14岁的孩子正处于青春叛逆期，不喜欢父母和老师的说教，如果父母和老师的教育方式不当，就不能起到应有效果。

这时候比较好的办法是，这位母亲既要想方设法让孩子立刻行动，又要避免唠唠叨叨引起孩子的逆反心理，所以可以改用另一种方式，比如写个纸条给孩子留言，一步步告诉孩子该怎么做。

孩子一旦悟出其中的道理，就会变“你要他这样”

为“他自己要这样”

，效果就会大不一样了。

在国外心理学中，有所谓的“自制力七途径”

说法，这些都贯穿于本书内容中（其实本书介绍自制力训练方法又何止这“七途径”

呢）。

从本书中找出一些适合你孩子的自制力训练法，如控制环境、控制时间、控制接触、控制沟通、控制忧虑、控制目标、控制承诺等，并且加以综合运用，应该会在短期内就收到成效。

这个年龄的孩子已经开始逐步形成自己的世界观和人生观了。

结合这一点，和孩子一起选择一条合适的名人名言，把它写下来贴在床头，会对增强他的意志力有极大帮助。

从一般意义上说，自制力训练都要强调“立刻行动”

，不允许拖拖拉拉，并且要从小就开始训练。

训练开始得越早，效果越好。