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§第43法 稳定情绪允许释放情绪有助于避免冲动（第1页）

§第43法：稳定情绪——允许释放情绪有助于避免冲动

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【话题】

我女儿读小学一年级时，每隔一两个星期就会突然发生一次“情绪短路”

，发起脾气来雷霆万钧，并且是突发式的，谁也无法控制；爆发完了，感觉累了，她就会自己去睡一觉，然后突然温柔、纯洁地对我笑一笑，走过来抱抱我，好像什么事也没有没发生一样。

我曾经尝试和她沟通，但没有什么用。

也就是说，在她发脾气的时候，无论你怎么待她都没用；如果我要发火，问题会变得更糟糕。

所以慢慢地习惯了之后，我也就随她去，只要她不伤着自己，就让她去发泄好了。

这种情况一直延续到二年级结束，过后就没有了。

我一直在纳闷，不知道女儿发脾气的那些天我是怎么过的，内心十分无助。

庆幸的是，我采取的“不参与”

策略好像有些效果。

【点评】

本案例中这位母亲做得很对，这种“不参与”

策略彻底消耗了孩子的过剩精力，事后就像什么事情没发生过一样。

从自制力角度看，女儿的大发雷霆实际上是她无法控制自己。

她自己也觉得不对，可是又没办法控制住自己；如果这时候别人看到后横加干涉，事情反而会更糟。

因为她的情绪得不到释放，就可能会做出更冲动的事情来。

而现在这位母亲看到“火山爆发”

，就远远地躲开，等它爆发完了就会觉得一切依旧，甚至还可以把这里开发成“旅游景点”

（孩子更可爱了）呢。

所以说，当孩子情绪不稳定、自制力特别差时，不妨允许他释放一下情绪，避免更多、更大的由于不理智而造成的冲动。

在本案例中，这位母亲正是这样做的。

她虽然看到女儿大发雷霆，可是始终相信女儿不是故意要和她作对，所以大可对此看淡一些。

有必要指出的是，当许多父母面临这一幕时，首先会想到孩子是不是得了精神病，或者具有精神疾病征兆？关于这一点，需要结合孩子平时的表现来考察。

如果有疑问，可以悄悄地和医生进行探讨。

不过从本案例中这位孩子的年龄看，她应该不存在精神问题，最大的可能是她在以这种“独特”

方式走向“独立自主”

。

也就是说，在她觉得自己已经“长大了”

的同时，实际上面对自我决定和自我控制这对矛盾，并没有找到合理的解决办法，情绪没有地方得到宣泄，所以内心急躁、紧张、不和谐得很，最终以这种途径爆发了出来。