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§关键处点拨（第1页）

§【关键处点拨】

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情商对孩子的学习、考试结果，有着非常重要的影响。

每个孩子由于先天、环境、教育等多种因素影响，心理既具有求美、向善的一面，也有向恶的一面；既有积极乐观的一面，也有消极悲观的一面。

如果这些方面得不到妥善解决，必然会影响孩子的正常学习、生活，直接影响考试分数。

正确看待情商与考试分数之间的关系，主要把握以下几点：

每当复习迎考时，孩子的知识水平实际上已经基本定型，所不同的是考试心态大相径庭。

这时候的孩子已经基本具备了相当的知识基础、解题能力。

所谓复习，重点主要是放在摸索考试规律、力争在考场上发挥出最佳水平上来。

与此同时，要克服紧张情绪，以平和心态适应正式考试。

这时候谁的心态好，谁的考分就高。

而心态，则是情商的一部分。

所以说，情商在迎考阶段表现得尤其重要。

在这方面，主要关注以下三点：

心理准备

心理准备主要是指让孩子在考试前有一个适当程度的心理压力来警觉自己的行为系统，提高对复习、考试的注意力。

心理学研究表明，人的焦虑水平和考试成绩呈∩关系：焦虑水平过低或过高，都不利于考试时取得高分。

前者无动于衷，后者精神高度紧张，也会影响正常思维。

为此，要求做到优化环境、排除干扰。

这主要是要远离成堆的复习资料和参考书，只保留一些最经典、最基本的复习材料，营造一种舒适、宽敞的复习空间，在潜移默化中形成一个宽松氛围。

认知准备

认知准备主要是要做到合理定位、静心备考。

合理定位，是指要结合孩子平时在班上的名次排列，确定一个希望在考试中能够争取到的“基本目标”

和“理想目标”

，目的是为了创造一种积极情绪，以平和心态参加考试，不求超常、但求正常。

静心备考，是要在复习过程中有所为、有所不为，对哪些知识已经掌握得很好了、哪些知识还需要补缺，心里非常清楚。

只有这样，才会抓住重点，不至于迷失复习方向。

生活准备

生活准备，主要是指要有意识地调整作息时间，调整好人体生物钟，使得兴奋点和考试时间合拍，以最优的情绪、心理、睡眠、记忆、智力迎接考试，形成良好的条件反射。

在此基础上，要平衡生活，一旦复习中感到疲倦时，应当毫不犹豫地停下来休息，适当参加体育锻炼，调节紧张情绪。

要让孩子自己整理、放置考试用品，让他挑选平时最喜欢穿的衣服、鞋帽，以增强考试自信。