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§关键处点拨（第1页）

§【关键处点拨】

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一个人充满自信时，往往会满面春风；而丧失自信时，会愁眉苦脸。

微笑是孩子内心快乐的外部表现，也是充满自信的标志，两者的体验是一致的，并且会相互促进，共同对改善学习效果、提高考试分数起着重要作用。

正确看待自信与考试分数之间的关系，主要把握以下几点：

考试心态好坏，是决定考试分数高低的一个重要方面。

以高考成绩为例，它能直接影响20～30分甚至更多。

而考试心态最主要的表现就是自信。

考试成功的法宝有二：一是基础牢；二是心态好。

在这方面，主要关注以下两点：

自信来源于实力

自信是建立在实力基础之上的。

没有实力，自信就成了“阿Ｑ精神胜利法”

，最终会不堪一击。

所以，父母要督促孩子认真对待每一次考试，注重增强孩子的知识实力，其主要要求是：

①及时复习，促进知识建构

要经常练习“过电影法”

，不看书，而是独立地回想学过的内容、要点、重点、难点，反思自己掌握了没有，进行规律性的总结、思考。

②综合练习，积累成功经验

要重视每一次练习和大小考试，一方面巩固自己学习、复习的效果，另一方面保持做题目的熟练程度，这非常有利于增强自信。

③查漏补缺，重在解剖题目

巩固学过的知识一定要做题目，但不能陷入题海之中。

重点要放在解剖题目上，明确思路、掌握规律、总结教训，才能事半功倍。

自信是考试成功的精神保障

在具有一定实力的基础上，自信就成了孩子取得考试成功的精神保障。

这时候最关键的，是要掌握心理学上的“自信的转移原则”

。

例如，临近考试时，每天让孩子做一些他感到自信的事情，然后让这种事情扩大到其他领域。

每天饭后或休息时，让他有半小时以内的时间用于他喜欢的业余爱好如弹琴、听歌、打球、散步等。

这不但能减轻精神压力，更便于对接下来的学习、复习产生积极效果。

千万不要让孩子一刻不停地复习，否则，越是这样孩子就越会感到实力不够，产生恶性循环，变得越来越不自信。

考试时要有自信，道理似乎人人都懂。