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§关键之关键（第1页）

§【关键之关键】

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1.考试期间，最好能够回家吃饭；如果一定要在外用餐，首要条件是保证清洁卫生，路边小店尤其是考场周围的饮食店、小卖部不要去，以免食物不洁或过保质期而造成身体不适。

2.考试期间动脑较多，可以多吃一些核桃、鸡蛋黄等对脑细胞维护有好处的食物。

许多孩子不喜欢吃鸡蛋黄，实际上，蛋黄中有很丰富的卵磷脂，对补脑很有帮助。

3.对于住校、身边没有父母照顾的孩子来说，吃的方面最重要的是有规律。

一日三餐，缺一不可，不饿也要吃，否则很容易会因为打乱日常生活规律而引起胃肠紊乱，这对考试是非常不利的。

4.孩子在复习阶段的胃口可能不好，为此要常常变换花样。

口味上要尽量以清淡为主，以孩子平时爱吃的膳食为主，花色品种可以多一些，色泽上也可以搭配一下，让孩子有更多的选择余地。