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第141章 训练的深度（第4页）

放下手机，金志洙快速吃完面，然后从药箱里找出缓解肌肉酸痛的药膏，仔细涂在膝盖上。

冰凉的感觉让疼痛有所缓解。

他靠在沙发上休息了一会儿，让药效发挥作用。

八点二十，他出门前往崔秀英的宿舍。

秋夜的空气清凉，走路时膝盖还是有些不适，但比刚训练完时好多了。

到达时，其他人已经到了。

崔秀英正在厨房里忙着，权侑莉在摆餐具，黄美英在准备小菜，徐贤刚进门，林允儿正在给她倒水。

松饼蹲在沙发上，看到金志洙进来，“喵”

了一声算是打招呼。

“来了！”

崔秀英从厨房探出头，“汤马上好，再炖五分钟！”

金志洙走过去：“需要帮忙吗？”

“不用不用，你今天训练辛苦了，坐着等吃就行。”

崔秀英又缩回厨房。

林允儿走过来，轻声问：“膝盖怎么样？看你走路有点不自然。”

“有点疼，但没事。”

金志洙实话实说，“今天练觐见礼仪，跪了很多次。”

“那种训练确实辛苦。”

权侑莉插话，“我学传统舞的时候也要练跪姿，刚开始膝盖都会青紫。

后来长出茧子就好了。”

“对，身体会适应的。”

黄美英温柔地说，“但过渡期确实难受。”

徐贤从包里拿出一个小盒子：“我带了缓解肌肉酸痛的贴布，效果很好。

你要不要试试？”

“谢谢，我涂了药膏，好多了。”

五分钟后，参鸡汤上桌了。

崔秀英这次确实做得很好——汤色清澈，鸡肉炖得酥烂，糯米软糯，红枣和栗子的甜味恰到好处。

大家尝过后都赞不绝口。

“这次真的成功了！”

崔秀英开心地说，“我按照传统做法，但调整了火候和时间，还加了一点秘制调料。”

“什么秘制调料？”

权侑莉好奇。

“不告诉你！”

崔秀英得意地扬起下巴，“这是我的独家秘方。”

大家笑着开始享用。

热汤下肚，确实感觉身体的疲惫有所缓解。

金志洙慢慢喝着，感受着汤的温暖从胃部扩散到全身。

“今天训练具体练了什么？”

徐贤问，她对表演相关的细节总是很感兴趣。