手机浏览器扫描二维码访问
聂攀换上衣服,洗漱完毕才回卧室,窗帘已经拉开了,翟京安也穿戴整齐了。
合身的风衣衬得他身形挺拔修长,他看着那伟岸的身材,却想起了自己摸到的腹肌,脸颊止不住发烫,他移开视线,垂眸去把自己的东西塞进包里:“安哥,我洗好了,你去洗漱吧。”
翟京安看到他两只通红的耳朵,打消了调戏他的念头:“好,我这就去。”
聂攀收好东西,去厨房做早饭。
早饭还是面条,不过是挂面,手擀面虽然好吃,但麻烦,还是挂面方便。
他要做的就是弄浇头,他记得杨振轩家里有电压力锅,所以打算炖西红柿牛腩。
等他把牛腩炖上,翟京安也洗漱完毕出来了,走到厨房:“要帮忙吗?”
“不用,就炖一锅牛腩,已经炖上了,等好就行。”
聂攀擦擦手,把围裙解下来,“杨哥这儿有健身器材,我去锻炼一下。”
翟京安点头:“一起。”
杨家的客厅十分宽敞,一端摆了钢琴,钢琴的背面是跑步机和划船机,不过看起来落灰良久,杨振轩那身形,看起来就不像是爱运动的。
聂攀把外套脱了,在客厅里选了个宽敞的位置站定,开始打拳。
翟京安见他不去用健身器,而是在打拳,便也脱了外套,陪他一起打。
聂攀平时都是自己跟着感觉打,节奏快慢也不知道。
今天翟京安在一旁带他打,节奏自然而然就跟着快了起来。
这一快起来,拳风也跟着出来了,打起来虎虎生风,颇像那么回事。
打完一遍,翟京安说:“打得不错!”
聂攀没想到他会这么说,有些难以置信地说:“真的吗?”
翟京安点头:“真的。
你已经练熟了,就可以加快速度和力度,以后就按照这个节奏来。
我再教你两招。”
“好。”
翟京安又教了他两招。
有了前面的经验,这下聂攀学起来就快多了,跟着打了两遍,就记住了所有动作的要领。
翟京安让他练习新学的拳,自己则从头到尾把军体拳打了一遍。
聂攀本来在旁边打自己的,结果注意力全被他吸引走了,干脆停下来看他打拳。
翟京安打的军体拳不止一套,前面的动作较为简单,后面的就复杂起来了。
聂攀感觉自己完全看不过来了,他一眨眼就完成了好几个动作,而且干净利落、凌厉刚劲、迅猛有力。
聂攀觉得,这才是战场上真正杀敌的招式。
翟京安打完,收了拳,回头看他:“你怎么不练了?”
聂攀眼睛都快冒星星了:“安哥你刚才打的这套太帅了。”
“最后这套是第三套军体拳,战场上实战用的。
你学前面的就可以,对付没练过的人足够了。
你要是想学,学会了前面两套,我可以教你第三套。”
翟京安看着满眼崇拜的聂攀,还是忍不住说了最后那句话。
“真的啊?那我一定好好学!”
聂攀顿时眉开眼笑。
“继续练吧。”
翟京安摆一下头。
聂攀赶紧去打拳,把刚才学到的招式多练几遍,练熟悉。
他曾经对她的爱意视而不见,肆意践踏,如今她满眼只有孩子和复仇,男人再也无法撼动她的心。...
从虫族内战开始崛起是轩辕宇内精心创作的灵异,旧时光文学实时更新从虫族内战开始崛起最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的从虫族内战开始崛起评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持从虫族内战开始崛起读者的观点。...
大一新生神童刚进S大就被选为班长,但是一开始就和系花兼副班长的张妍格格不入。两个人在工作学习中接二连三的产生摩擦和矛盾,但是这些矛盾又让两个人渐渐让两个人互相了解,欣赏对方。神童的博学多才,尤其是在文史和外语上超群的天赋让张妍折服,而张妍的调皮可爱,又让神童恋恋不舍,在刚进大学的第一学期,两个人就演绎了一出充满欢笑和泪水的青春爱情剧。魔蝎小说...
叶无忧的修行天赋并不理想。不过爷有旁白系统。昏暗,危险,诡异,受伤的女子要素齐全,月黑风高杀人夜,黑灯瞎火洞房时,眼下孤男寡女共处一牢,且她受了伤,想来十分虚弱,需要俊美细心的男子好好照料,只要抓准时机趁虚而入,日后将其炼制成噌!只是一瞬,那抹白衣便持剑立于叶无忧身前。少女飘摇的杀意一瞬间让叶无忧失神。赢不了,根本赢不了!狗旁白给点信息啊!就眼前这姑娘的!身高167cm体重48kg三围926088叶无忧抬头望了眼前的少女一眼,视线受阻,看不清面容。果真如此哦。...