手机浏览器扫描二维码访问
聂攀换上衣服,洗漱完毕才回卧室,窗帘已经拉开了,翟京安也穿戴整齐了。
合身的风衣衬得他身形挺拔修长,他看着那伟岸的身材,却想起了自己摸到的腹肌,脸颊止不住发烫,他移开视线,垂眸去把自己的东西塞进包里:“安哥,我洗好了,你去洗漱吧。”
翟京安看到他两只通红的耳朵,打消了调戏他的念头:“好,我这就去。”
聂攀收好东西,去厨房做早饭。
早饭还是面条,不过是挂面,手擀面虽然好吃,但麻烦,还是挂面方便。
他要做的就是弄浇头,他记得杨振轩家里有电压力锅,所以打算炖西红柿牛腩。
等他把牛腩炖上,翟京安也洗漱完毕出来了,走到厨房:“要帮忙吗?”
“不用,就炖一锅牛腩,已经炖上了,等好就行。”
聂攀擦擦手,把围裙解下来,“杨哥这儿有健身器材,我去锻炼一下。”
翟京安点头:“一起。”
杨家的客厅十分宽敞,一端摆了钢琴,钢琴的背面是跑步机和划船机,不过看起来落灰良久,杨振轩那身形,看起来就不像是爱运动的。
聂攀把外套脱了,在客厅里选了个宽敞的位置站定,开始打拳。
翟京安见他不去用健身器,而是在打拳,便也脱了外套,陪他一起打。
聂攀平时都是自己跟着感觉打,节奏快慢也不知道。
今天翟京安在一旁带他打,节奏自然而然就跟着快了起来。
这一快起来,拳风也跟着出来了,打起来虎虎生风,颇像那么回事。
打完一遍,翟京安说:“打得不错!”
聂攀没想到他会这么说,有些难以置信地说:“真的吗?”
翟京安点头:“真的。
你已经练熟了,就可以加快速度和力度,以后就按照这个节奏来。
我再教你两招。”
“好。”
翟京安又教了他两招。
有了前面的经验,这下聂攀学起来就快多了,跟着打了两遍,就记住了所有动作的要领。
翟京安让他练习新学的拳,自己则从头到尾把军体拳打了一遍。
聂攀本来在旁边打自己的,结果注意力全被他吸引走了,干脆停下来看他打拳。
翟京安打的军体拳不止一套,前面的动作较为简单,后面的就复杂起来了。
聂攀感觉自己完全看不过来了,他一眨眼就完成了好几个动作,而且干净利落、凌厉刚劲、迅猛有力。
聂攀觉得,这才是战场上真正杀敌的招式。
翟京安打完,收了拳,回头看他:“你怎么不练了?”
聂攀眼睛都快冒星星了:“安哥你刚才打的这套太帅了。”
“最后这套是第三套军体拳,战场上实战用的。
你学前面的就可以,对付没练过的人足够了。
你要是想学,学会了前面两套,我可以教你第三套。”
翟京安看着满眼崇拜的聂攀,还是忍不住说了最后那句话。
“真的啊?那我一定好好学!”
聂攀顿时眉开眼笑。
“继续练吧。”
翟京安摆一下头。
聂攀赶紧去打拳,把刚才学到的招式多练几遍,练熟悉。
陆逸,一个身怀医术的超级高手,为寻找未婚妻,来到繁华都市。他脚踩敌人,怀抱美女,一步步走上人生巅峰...
坑了康熙,害了大清,窃了天下,气死了吴三桂!...
玩家1这个稻草人怎么感觉不对劲?我靠,把我秒了玩家2有没有搞错,这野怪的名字四十多米长?!简直不是人?!玩家3卧槽,那家伙又带一群boss来攻城了,还让不让人活了?!墨凡小朋友,你是否有很多问号?墨凡进入游戏后,发现自己变成了新手村旁的稻草人,成为了玩家刷等级的野怪。变成野怪的墨凡开始从0级不断升级进化,提升星级融合血脉,属性一路飙升!PS本书又名从稻草人开始进化升级变成稻草人的我又拽又骚玩个游戏玩出了优越感实在是不敢相信这个稻草人这么屌同是野怪,为何你如此优秀?...
2007年,陆远从快乐男生出道。从此,华语乐坛多了一位流行天王,世界流行歌坛,迎来一位全能大魔王。一曲悟空,技惊四座!一首SeeYouAgain,唱哭无数人他是歌手,是演员,也是商人。一切从2007开始。(华娱文,歌手出道,影视歌三栖,商战)各位书友要是觉得华娱从07快男开始还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
赵思木整天嚷嚷着要找个小奶狗脱单!结果某日老天听是听到了,但大概也是听岔了给了她一个小狼狗!小狼狗霸道腹黑爱咬人,赵思木斗不过,只能举手投降!他却说投降无效,结婚才靠谱。赵思木???...
洛柠一觉醒来穿成了书中给女主送装备的炮灰女配。为了不草草的领了盒饭,洛柠垂死挣扎,拼命赚灵石修炼。却意外得到了空间,这可是连原女主都没有的机缘。有了这空间我还怕啥,把属于原主的东西拿回去顺便夺了女主的机缘。一路升级打怪,升级空间,契约神兽,开超市,把白莲花女主气疯...