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第461章 第九面旗帜升空（第1页）

硝烟散去，骑士的大名单最终确定下来。

控卫：勒布朗·詹姆斯、斯蒂芬·库里分卫：克莱·汤普森、达米恩·利拉德小前：凯文·杜兰特、卡怀·伦纳德大前：安东尼·戴维斯、扬尼斯·阿德托昆博、德雷蒙德·格林中锋：马克·加索尔、德马库斯·考辛斯、鲁迪·戈贝尔哈登走了，乔治走了，雷·阿伦退役了。

如今的骑士，肉眼可见地变得单薄了对于扬尼斯·阿德托昆博来说，这个夏天是他人生中最漫长也最充实的三个月。

每天清晨六点，当克利夫兰的第一缕阳光洒进天宇家园的公寓时，他已经穿戴整齐，出现在私人训练馆里。

训练师阿隆·尼尔森站在他身边，手里拿着平板电脑，上面是他每天的训练数据。

“扬尼斯，今天的目标是增重02磅。

先做一百个深蹲，然后吃早餐。”

扬尼斯点点头，开始训练。

汗水顺着他的脸颊流下，滴在地板上，发出轻微的啪嗒声。

他已经从一个瘦弱的竹竿，变得有了些肌肉线条。

虽然和那些内线巨兽比起来还差得远，但至少，他不再会被考辛斯一巴掌拍飞了。

下午，是技术训练时间。

斯波尔斯特拉的教练组轮番上阵，教他投篮姿势，教他脚步移动，教他防守站位。

有时候是斯波亲自来，有时候是助教，有时候是那些已经退役的老将。

最让他感动的是，队友们也都不遗余力地帮助他。

勒布朗·詹姆斯会在他训练后单独留下来，教他如何阅读防守。

“扬尼斯，你看，当防守人重心偏左的时候，你就往右突，一步就够了。”

斯蒂芬·库里会和他一起加练投篮，一投就是几百个。

“手肘要收，手腕要柔，对，就是这样。”

凯文·杜兰特会在对抗训练中专门和他对位，用那无解的身高臂展一次次在他头上得分。

“小子，防守要有耐心，不要跳，永远不要跳。”

安东尼·戴维斯会教他如何抢篮板，如何卡位。

“记住，篮板球不是跳得高就能抢到，位置最重要。”

甚至连考辛斯这个大嗓门，也会在训练间隙拍着他的肩膀说：“小子，别怕，训练中犯错没什么。

比赛的时候别犯错就行。”

扬尼斯觉得，自己像掉进了一个蜜罐里。

每天都被糖水泡着，甜得发腻。

他的进步，肉眼可见。

三个月下来，他增重了十五磅，投篮命中率提高了十个百分点，防守站位几乎不会出错。

更重要的是，他变得更加自信了。

那个曾经在酒会上躲在角落里的希腊少年，如今已经能主动和队友们开玩笑了。

至于鲁迪·戈贝尔，他的夏天同样充实。

和扬尼斯不同，戈贝尔的训练重点只有一个——防守。

每天，他都要和戴维斯、考辛斯轮番对抗，一次次被顶开，一次次爬起来继续。

他的脚步越来越快，他的站位越来越精准，他的盖帽时机越来越老辣。

斯波尔斯特拉看在眼里，喜在心里。

“鲁迪，你不需要得分。